Вы ложитесь спать, а мозг говорит: «Отлично, теперь можно включить…

Вы ложитесь спать, а мозг говорит: «Отлично, теперь можно включить кино». И прокручивает диалог с коллегой, который случился в 14:30. В замедленной съёмке, с крупными планами, под тревожную музыку. «Зачем ты сказал “окей”? Надо было сказать “да”! А она подумала... А он имел в виду...». Вы уже придумали за всех их мысли, чувства и планы на следующую пятилетку.

Это не анализ. Это вы себе устроили сеанс «уничтожь себя за бесплатно». Причём в роли критика — Вы сами, в роли зрителя — Вы сами, и билеты Вы себе тоже сами продали.

Здоровая рефлексия укладывается в два вопроса. Задайте их за десять секунд: «Что я сделал? Что сделаю иначе в следующий раз?». Всё. Фильм закрыт. Тишина.

MAX / TG