Вы говорите: «Я устал». Вам: «А ты думал, будет легко?». Вы: «Мне грустно». Вам: «Выше нос, у других хуже». Вы: «Я боюсь». Вам: «Не выдумывай, соберись».

Рядом с такими хочется закрыться и молчать. Потому что ваши чувства объявляются бракованными. Как будто нужна справка, что имеешь право грустить.

Обесценивающий человек чаще не злой, а просто напуганный. Ему страшно рядом с чужими эмоциями, вот он и закрывает тему быстрым «не парься». Это он себе помогает, не Вам. А Вы остаётесь с проблемой и виной за компанию.

Ищите других. Кто скажет: «Устал? Посиди, отдохни». Или просто обнимет и промолчит. С обесценивающими можно не делиться. Ваши чувства имеют право быть. Просто так. Без справок и разрешений.