Самая дорогая ошибка в фитнесе — месяцами делать то, что не работает

И даже не денег жалко. Жалко времени и здоровья. Можно полгода выполнять программу, в которой не учтена ваша цель, образ жизни или восстановление. Вроде бы всё делаете правильно: тренируетесь, следите за питанием, стараетесь не пропускать — а результата нет.

И непонятно, что именно менять. Поэтому большинство людей в этот момент идёт искать новую программу, новый марафон или еще один совет из интернета. И добавляет себе десяток дел — больше ходить, чаще тренироваться, меньше есть, что-то исключить, что-то добавить, принимать БАДы.

Но я считаю, что хорошее обучение должно помогать сделать обратное: перестать метаться, убрать бессмысленные действия, понять, что именно не работает, и оставить только то, что дает результат.

Как этому научиться, подробно рассказал преподаватель моего курса «Фитнес-тренер» РУДН Евгений Паньшин на лекции «Почему нет результата, хотя вы уже всё попробовали?»

ПОСМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ

👉🏻 Лекцию можно посмотреть в записи и оставить заявку на обучение на моей кафедре РУДН

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА ОБУЧЕНИЕ