Движение, которое спасет ваши колени

Друзья, все мы знаем, что коленный сустав умеет сгибаться и разгибаться. Но мало кто знает, что в этом суставе есть и вращение - голени относительно бедра!

Без этого вращения невозможно полноценная и здоровая работа и движение ног: Медиальный (внутренний) мыщелок бедренной кости больше, а латеральный (внешний) — меньше. А мыщелки голени — закругленные, «катаются» по поверхности голени.

За счет разницы в размерах и форме происходит вращение.
Когда мы игнорируем природное вращение — колено работает не оптимально: могут возникать хруст, щелчки, перегруз сустава и боль!

В ДвиЖиви мы учитываем реальную анатомию!
Чтобы каждая тренировка давала максимум пользы безопасно. И предлагаем вам попробовать почувствовать это микро-вращение на практике — запускайте видео выше и пробуйте!

Напоминаем: сегодня действует акция на подписку ДвиЖиви — ОТ 890 ₽/МЕС! Выбирайте тариф и присоединяйтесь по ссылке ⬇️

👉 ПЕРЕЙТИИ НА САЙТ 👈