Фитнес-тренер показал 5 упражнений, которые помогут исправить наклон таза и убрать выпирающий живот

Такая проблема может возникать даже у худых людей, которые регулярно занимаются спортом.

В комплекс входят:
🟠Прогиб с колен;
🟠Переход из приседа на колени;
🟠Обратный мост;
🟠Выпад с наклоном;
🟠Растяжка лёжа.

Каждое упражнение нужно выполнять по 8-10 повторений 3-4 раза в неделю.

Начинаем уже завтра