3 БАДа, которые я больше не куплю ❌

Каждую из этих добавок я пила столько, сколько положено, и строго по инструкции. Результата так и не дождалась. Прежде чем что-то советовать, я всегда пробую на себе, и далеко не всё проходит эту проверку.

Бывает, что у добавки хорошие исследования, восторженные отзывы, а ты пропиваешь весь курс и не замечаешь никакой разницы 🤷‍♀️ Вот три таких случая из моего опыта.

Допа мукуна

Пила по две капсулы в день почти два месяца. Ее берут ради дофамина: мукуна содержит L-допу, из которой он образуется. Обещают больше энергии и мотивации, лучше настроение, легче сосредоточиться и браться за дела, которые давно откладываешь. Я ждала, что появится тот самый запал на новое и творческое. Не появился: ни энергии, ни настроения, ни желания что-то начинать. Скорее всего, в моем случае дело в генетике.

Пробиотики Ветом

Пропила полный курс из 10 упаковок по схеме, в определенной последовательности, все номера по очереди. Ожидала, что улучшится пищеварение. Разницы не заметила, всё осталось, как было.

Намного лучше у меня работают обычная клетчатка и метабиотики.

Ежовик в капсулах

Брала популярный ежовик с iHerb и пила месяц. Ежовик ценят за влияние на мозг: память, концентрацию, ясную голову, устойчивость к стрессу. Я рассчитывала, что станет легче держать фокус и меньше будет «тумана» в голове. За весь месяц не почувствовала ничего, совсем.

А вот ежовик в виде спрея, который я недавно показывала в сторис, дал эффект гораздо заметнее. Пользуюсь им до сих пор, сейчас уже третий флакон.