О чём говорят сухие пятки? 👣

Сухие пятки беспокоят многих, просто кто-то обращает на это внимание, а кто-то нет. И причина далеко не всегда в уходе. Этот симптом может быть признаком:

— гипотиреоза
— дефицита белка
— дефицита железа
— дефицита витамина А
— дефицита омеги-3

Поэтому прежде чем менять крем, стоит сдать анализы: общий белок, панель железа и щитовидной железы, витамин А и омега-3 индекс.

➡️ Омега-3 индекс должен быть больше 8%. Витамин А хотя бы 0,5 — а лучше 0,7–0,8 или чуть выше.

Если что-то из этого нарушено, сначала исправляем ситуацию, а потом смотрим, как меняется состояние пяток.

Но и кожу снаружи не стоит сбрасывать со счетов. На сухость и шелушение влияет состояние гидролипидного слоя, количество увлажняющих факторов и церамидов. Поэтому нужен комплексный подход: и изнутри, и снаружи.