САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ХЛЕБА БЕЗ ГЛЮТЕНА

✔Лёгкий
✔Вкусный

❌Без глютена
❌Без сахара

ЭТО НАХОДКА однозначно!

📌Сохраняй рецепт и наслаждайся - такой хлеб в магазине не купишь.

Ингредиенты для базы:

•1/2 стакана киноа (замочить на ночь)
•1/2 стакана зелёной гречки (замочить на ночь)
•2 ст.л семени льна (измельчить)
•Соль/специи.

Я посыпаю сверху семечками (тыквенные, кунжут, подсолнечные..)
В тесто добавляю тимьян, розмарин, семена конопли, оливки.

Утром:
▫промыть киноа,
▫слить слизь от гречки, но сильно не вымывать!

В блендере 🌪все ингредиенты с 1 стаканом воды комнатной температуры - так, чтобы остались частички зёрен - так вкуснее.

Полученную смесь оставить ферментироваться на 12 часов в тёплом месте.

Выпекать в духовке на 180 С, ~1час.

Дать хлебу остыть 1-1,5 часа.

Bon Appetite 😋

*********************

Бесплатные материалы для успешного обучения и мотивации детей

"Как мотивировать ребенка учиться" е онлайн-занятие

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка
⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK

✔️ Выразить БлагоДарность
🔝 Поддержать нас
🪐 Дары Перемен