Кажется, ничего страшного не случится, если разок лечь спать, не почистив зубы. Но если пропускать вечернюю чистку регулярно, последствия могут коснуться не только улыбки.

🔴 Кариес, воспаление дёсен и неприятный запах
Ночью слюны вырабатывается меньше, поэтому её защитное действие ослабевает. Если перед сном не убрать налёт, бактерии продолжат размножаться и выделять вещества, повреждающие зубы и дёсны.

🔴 Проблемы с сердцем
Бактерии из полости рта попадают в кровоток. Некоторые из них способны вызывать инфекционный эндокардит — воспаление внутренней оболочки сердца и его клапанов.
Вот так ленился чистить зубы, а лечишь потом сердце.

🔴 Скачки сахара в крови
Воспаление дёсен связано с ухудшением контроля уровня глюкозы, особенно у людей с диабетом. При этом связь двусторонняя: высокий сахар тоже повышает риск проблем с дёснами.

🔴 Возможная связь с раком головы и шеи
В исследовании с участием почти 160 тысяч человек учёные обнаружили связь между некоторыми бактериями полости рта и повышенным риском плоскоклеточного рака головы и шеи. У участников с определённым сочетанием бактерий риск был примерно на 50% выше.

✅ Поэтому не ленитесь, чистите зубы дважды в день, в том числе перед сном, пользуйтесь зубной нитью или ёршиками и ежегодно посещайте стоматолога.

Читайте «Доктор Питер» в MAX