Друзья, небольшое объявление.

Уже больше года я веду клуб «Тревожные люди». За это время через клуб прошло более 200 людей. И у многих за это время действительно появились хорошие результаты. Все результаты записаны 🙂

Одна из главных практик, которую мы делаем в клубе — ежедневное наблюдение за собой. Каждый день мы пишем отчёт: что происходило, что мы чувствовали, как реагировали, где возникала тревога и на что стоит обратить внимание.

Сам я пишу такие отчёты уже больше года. Не пропустил ни одного дня и очень сильно прокачал свою устойчивость к тревоге. За это время накопилось огромное количество записей.

И я решил время от времени выкладывать свои старые дневники в группе ВКонтакте.

Мне хочется показать не какой-то красивый результат задним числом, а сам процесс: как я постепенно разбирался со своей тревогой, с которой долгое время никто не мог мне помочь, и как со временем мне удалось с ней справиться.

Поэтому можете подписаться на группу ВКонтакте и следить за этими записями — https://vk.ru/club111114301

А если хотите читать мои отчёты в реальном времени, получать их каждый день, пройти курс из 30 уроков по тревожности, заниматься практиками и иметь постоянную обратную связь от меня — можно вступить в клуб «Тревожные люди».

Все подробности о клубе — здесь https://t.me/Club_trevojnieludi_Bot?start=dl-176002655021882d25bbc5

(Увы, пока только в Телеграме)