Как ЗОЖ довел до реанимации
Знаете, какая фраза вызывает у меня нервный тик? «Я не хочу пить химию, я лучше попью что-нибудь натуральное для печени/сосудов/иммунитета». Окей. Давайте поговорим про «натуральное». Садитесь поудобнее, расскажу вам историю про Кэти ей 57 лет, живет в Нью-Джерси. Женщина ответственная, следит за собой. Начитавшись советов в интернете (классика!), она решила «почистить сосуды» и снизить холестерин с помощью… куркумы.
Схема была «надежная», эмм 3 капсулы в день. Кэти думала: «Ну это же специя, она в плове есть, что будет-то?» Через пару недель началось веселье, тут и тошнота, дикая слабость, живот болит, а моча стала цвета темного пива. Кэти терпела до последнего. Лампочка зажглась, только когда она увидела по телевизору репортаж про печеночную недостаточность от БАДов.
В приемном покое врачи поседели, печеночные ферменты (АЛТ и АСТ) превышали норму в 60 раз! Печень Кэти не просто кричала о помощи, она собирала чемоданы на выход. Диагноз: Острый токсический гепатит. Ей повезло, врачи успели спасти её. Еще немного, и спасла бы только пересадка.
В чем ошибка? В дозировке. Безопасная доза куркумина, около 200 мг (для веса Кэти). Она принимала в 11 раз больше. Плюс, в составе был черный перец, он усиливает всасывание, а значит, и удар по печени становится нокаутирующим.
Чутка про статистику, вам наверно кажется, это единичный случай? Как бы не так.
1. За последние 25 лет число пересадок печени из-за БАДов в США выросло в 8 раз.
2. 20% всех лекарственных поражений печени типа «безобидные травки».
3. Куркума в топе лидеров по токсичности в высоких дозах.
4. Почему только статистика США, док? А в России якобы такого нет, уверяю вас есть, просто не пишут.
Я обожаю куркуму. В рисе. Щепотку. Но когда упаковывают концентрат растения в капсулу и пьют это горстями, эммм 100% это уже не еда. Это препарат. И у него, как у любой «химии», есть побочки, токсичность и смертельные дозы. Берегите свою печень, она у вас одна и запасная в холодильнике не лежит, к сожалению. Прежде чем пить что-то «для здоровья» спросите своего доктора. Это дешевле, чем лечение гепатита.