Прогулки собакой — лучшая профилактика проблем с сердцем

Собака заставляет выходить на улицу каждый день — и в этом может быть один из главных плюсов для здоровья. Регулярные прогулки дают аэробную нагрузку и помогают больше двигаться без отдельного похода в спортзал.

«Было выявлено, что всё-таки сердечно-сосудистых заболеваний меньше у тех людей, у которых собака была, которые с ней гуляли, взаимодействовали. Это аэробная нагрузка, это регулярная нагрузка», — говорит врач-терапевт Мария Веселова.

Польза может быть не столько в самом питомце, сколько в активном образе жизни, который он помогает поддерживать. Ежедневная прогулка с собакой — простой способ регулярно двигаться и заботиться о здоровье сердца.

Подписаться на «Доктор 24»