Хобби помогает справиться с тревогой: когда мы полностью вовлечены в интересное дело, мозг перестаёт прокручивать причины для беспокойства. Так восстанавливается наша психика, отмечает эксперт.

В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся, какие хобби легко попробовать, чтобы качественно отдохнуть после работы. Смотрите полную программу, чтобы узнать:

• почему полезно выращивать цветы
• как хронический стресс вредит здоровью
• из-за чего появляется тревога

🎥 Смотреть на Rutube