Спешка бьёт по сердцу: что происходит с сосудами, когда вы бежите на работу

Спринт по эскалатору в метро, кофе на ходу и рабочая переписка по дороге до офиса: кажется, что это просто привычный ритм мегаполиса. Но организм воспринимает постоянную спешку как нагрузку, и первым на неё отвечает сердце.

«В первую очередь подобная суета и спешка опасна для нашей сердечно-сосудистой системы. Когда мы спешим, пульс учащается, сосудики наши становятся узенькими, повышается артериальное давление. И это может привести, если это на постоянной основе, а мы ещё в промежуточках кофе на ходу попьём, к таким страшным заболеваниям, как инфаркт, инсульт», — объясняет врач-психиатр Степан Фимкин.

Не превращайте спешку в норму. Закладывайте на дорогу чуть больше времени, пейте кофе сидя, а не на бегу, и вспоминайте об этом каждый раз, когда ловите себя на привычке «лететь». Если давление или пульс беспокоят регулярно, идите к врачу.

Подписаться на «Доктор 24»