Умный пластырь и ИИ научат наш мозг высыпаться

Качественный глубокий сон — это главная батарейка для нашей нервной системы и иммунитета. Но что делать, если стресс и ритм большого города постоянно сбивают ночные фазы восстановления? Учёные из Университета Джонса Хопкинса нашли технологичное решение и разработали умный гаджет на базе искусственного интеллекта.

Устройство в виде умного пластыря крепится к телу и в реальном времени считывает мозговые сигналы и нейронную активность во время сна. На основе этих данных ИИ запускает два синхронизированных механизма для улучшения отдыха. Первый механизм использует аккуратные, почти неощутимые звуковые щелчки, которые подстраиваются под ритмы медленного сна и усиливают их. Второй механизм управляет терморегуляцией, плавно изменяя температуру матраса для создания идеальных физиологических условий.

Именно в фазе глубокого сна организм занимается «капитальным ремонтом»: восстанавливаются ткани, очищаются сосуды головного мозга и укрепляется память. Комбинация точечного звука и микроклимата показала рекордные результаты по увеличению продолжительности глубокого восстановления организма. В перспективе такая технология может стать отличной немедикаментозной альтернативой для миллионов людей, страдающих бессонницей.