Эволюционный завис: зачем мы зеваем и почему не стоит держать рот на замке
Принято считать, что зевота — это наглядный показатель того, как сильно вам скучен собеседник или насколько глубоко вы презираете очередное рабочее совещание. Однако с точки зрения физиологии всё куда прозаичнее и интереснее.
Наш мозг — штука крайне прожорливая и капризная. Когда он начинает перегреваться от интенсивной работы, стресса или банальной нехватки сна, организму требуется экстренное охлаждение. Зевок — это не что иное, как работа встроенного кулера: судорожный глубокий вдох затягивает порцию прохладного воздуха, челюстные мышцы сокращаются, усиливая кровоток в сосудах головы, и «бортовой компьютер» на время снижает температуру. Вторая популярная гипотеза говорит о перезагрузке нервной системы: когда уровень бодрствования падает, зевота помогает мостику между сном и явью подать органам мощный электрический импульс — мол, подъем, мы еще не умерли.
Но главное развлечение начинается тогда, когда воспитание заставляет нас вежливо зажимать рот и подавлять этот позыв. Пересиливать зевоту — идея сродни попытке заткнуть пальцем выхлопную трубу заведённого автомобиля. Чем это грозит?
Локальный спазм и боль. Пытаясь судорожно сжать челюсти во время непроизвольного сокращения мышц, вы рискуете заработать болезненный спазм височно-нижнечелюстного сустава или банально «заклинить» челюсть в самый неподходящий момент.
Скачок давления. Зевота сопровождается специфическим изменением внутригрудного давления. Если заблокировать вдох на полуслове, резкий перепад может вызвать кратковременное головокружение и головную боль.
Гипоксический застой. Зажимая рот, вы лишаете мозг той самой порции кислорода и охлаждения, ради которых всё и затевалось. В итоге вместо собранности вы получаете еще большую вялость, туман в голове и нарастающую утомляемость.
Так что если организму потребовалось срочно проветрить черепную коробку — не сопротивляйтесь. Прикройте рот ладонью исключительно ради норм приличия, но дайте челюсти сделать своё благородное дело. В конце концов, лучше выглядеть слегка невоспитанным, чем ходить с заклинившей судорогой щекой.
Принято считать, что зевота — это наглядный показатель того, как сильно вам скучен собеседник или насколько глубоко вы презираете очередное рабочее совещание. Однако с точки зрения физиологии всё куда прозаичнее и интереснее.
Наш мозг — штука крайне прожорливая и капризная. Когда он начинает перегреваться от интенсивной работы, стресса или банальной нехватки сна, организму требуется экстренное охлаждение. Зевок — это не что иное, как работа встроенного кулера: судорожный глубокий вдох затягивает порцию прохладного воздуха, челюстные мышцы сокращаются, усиливая кровоток в сосудах головы, и «бортовой компьютер» на время снижает температуру. Вторая популярная гипотеза говорит о перезагрузке нервной системы: когда уровень бодрствования падает, зевота помогает мостику между сном и явью подать органам мощный электрический импульс — мол, подъем, мы еще не умерли.
Но главное развлечение начинается тогда, когда воспитание заставляет нас вежливо зажимать рот и подавлять этот позыв. Пересиливать зевоту — идея сродни попытке заткнуть пальцем выхлопную трубу заведённого автомобиля. Чем это грозит?
Локальный спазм и боль. Пытаясь судорожно сжать челюсти во время непроизвольного сокращения мышц, вы рискуете заработать болезненный спазм височно-нижнечелюстного сустава или банально «заклинить» челюсть в самый неподходящий момент.
Скачок давления. Зевота сопровождается специфическим изменением внутригрудного давления. Если заблокировать вдох на полуслове, резкий перепад может вызвать кратковременное головокружение и головную боль.
Гипоксический застой. Зажимая рот, вы лишаете мозг той самой порции кислорода и охлаждения, ради которых всё и затевалось. В итоге вместо собранности вы получаете еще большую вялость, туман в голове и нарастающую утомляемость.
Так что если организму потребовалось срочно проветрить черепную коробку — не сопротивляйтесь. Прикройте рот ладонью исключительно ради норм приличия, но дайте челюсти сделать своё благородное дело. В конце концов, лучше выглядеть слегка невоспитанным, чем ходить с заклинившей судорогой щекой.