После трех дней отказов от дневного сна за прошлую неделю, Лешка сегодня открыто намекнул, что он не прочь отдохнуть 💤

Ему скоро 2 года, и это совершенно не показатель того, что пора совсем отказываться от дневного сна.

👩🏻‍⚕️Деткам необходим дневной сон до 3-4 лет точно.

К таким ситуациям я отношусь спокойно, в этом возрасте они могут произойти совершенно спонтанно, так что не стоит себя винить, вы не «перегуляли», не «перебесили», не «перегрузили» ребёнка.
Иногда это просто желание побыть с мамой, проверить «А что будет если я не усну?».

Как я действую в такие дни?
• Не укладываю насильно любой ценой. Лучше уложить в ночь раньше, чем потом куролесить до 00:00 после дневного сна в позднее время. Если он проснулся в 9:00, отказался от дневного сна, то в ночь я поведу его в 20:30-21:00.
• Стараюсь хотя бы 40 минут поваляться с ним в кровати, читая книгу, клея наклейки, или собирая пазлы. Что-то спокойное, чтобы он воспринимал это, как «тихий час».

Наш режим примерно такой:

🕰️очень примерно, так как укладывать в одно и то же время строго у меня не получается.

⃣утро начинается в 9:00
⃣дневной сон в 15:00-15:30 до 16:30-17:00
⃣ночь в 22:00-22:30

На счёт позднего укладывания я тоже не переживаю. Он высыпает за ночь свои 10,5-11 часов, необходимых для хорошего отдыха, нам этот режим комфортен.

Конечно, я бы хотела сдвинуть укладывания чуть раньше, но тогда надо начать с подъемов. Но каждый раз думаю … а надо ли?

Готова ли я рискнуть хорошим ночным сном ребёнка 🧿ради этих пресловутых «биологических окон»…?

Вот такой он, ложный отказ от дневного сна)