☝️Операция — это только первый этап восстановления. Результат во многом зависит от того, как проходит послеоперационный период. Конкретные ограничения зависят от вида вмешательства, уровня операции и рекомендаций вашего хирурга.

🙅‍♂️ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ НА ПОЗВОНОЧНИКЕ?

❌ Не поднимайте тяжести без разрешения врача.
✅Особенно в первые недели избегайте подъёма тяжёлых предметов и резких нагрузок. Важен не только вес, но и техника движения.

❌ Не делайте резких наклонов и скручиваний.
✅Комбинация «наклон + поворот» создаёт значительную нагрузку на позвоночник. Двигайтесь плавно и контролируемо.

❌ Не возвращайтесь самостоятельно к спорту.
✅Бег, прыжки, силовые тренировки и упражнения с осевой нагрузкой должны возвращаться постепенно и после согласования с врачом.

❌ Не проводите «эксперименты» с лечением.
✅Не стоит самостоятельно отменять назначенные препараты, добавлять новые лекарства или проходить агрессивные мануальные процедуры.

❌ Не лежите постоянно.
✅Если врач разрешил ходьбу, умеренная активность обычно является частью восстановления. Длительный постельный режим не всегда полезен.

❌ Не игнорируйте новые симптомы.
✅Нарастающая слабость в конечностях, выраженное онемение, нарушение мочеиспускания или дефекации, высокая температура, проблемы с послеоперационной раной или резко усилившаяся боль требуют срочной медицинской оценки.

👉А ЧТО МОЖНО?

🚶 Постепенно увеличивать ходьбу.
🛌 Соблюдать рекомендованный режим отдыха.
🏃 Возвращаться к физической активности поэтапно.
💪 Выполнять назначенную программу реабилитации.
👨‍⚕️ Регулярно посещать врача и соблюдать именно ваши послеоперационные рекомендации.

🔥Главное правило: после операции на позвоночнике нет универсального списка запретов. То, что допустимо после одной операции, может быть противопоказано после другой.

🌿Четко выполняйте рекомендации своего врача и будьте здоровы!

✅Консультация при боли в спине