Знакомые и подруги тоже ждут ))😍
Открытый канал
ID 70571182847463
Аналитика канала
Дашборд
16 октября — 22 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
1 302
0,4 %
−5 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
2 308
24,8 %
было 3 109
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
43
34,0 %
было 66
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
330
47,0 %
было 622
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
25,3 %
22,3 п. п.
пунктир — было 47,6 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
1,86 %
0,3 п. п.
было 2,12 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,0
41,8 %
было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−5подписчиков за период
+4 самый большой прирост · 18 окт 2026 −5 самая большая убыль · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
69/ 100Средний
- Аудитория 15 из 25
- Честность роста 25 из 25
- Рекламная нагрузка 20 из 20
- Доверие 3 из 20
- Достоверность расчёта 6 из 10
без категории, 1–5 тыс. подписчиков · каналов в группе: 9239
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
2 308просмотров за период 24,8 %
Средний охват поста — 330 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,86 %ER = реакции ÷ просмотры 0,3 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 21:53 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
В проблемах волос (седина или выпадение) многие сразу думают про железо
У меня много лет ферритин был 8❗️😱
И мне врачи говорили: «Всё нормально!!!»
Но волосы — это НЕ только ферритин и железо!!!
Я тогда вообще пыталась решить всё по отдельности:
— Выпадают волосы? Куплю витамины.
— Появилась седина? Значит, генетика.
— Низкий ферритин? Ну сказали же, что нормально 🤷🏻♀️ Просто чуть ниже референса.
И самое обидное — я сама уже почти была врачом, но не понимала, что со всем этим делать и почему ничего не помогает
Раньше у меня было много знаний, но не хватало одного — умения соединить их в систему. То, чего часто и не хватает врачам.
Представьте рассыпанные бусины. Каждая красивая, но сама по себе.
А вот во время магистратуры и работы в Китае я наконец нашла ту самую нить, которая соединила их в полноценное ожерелье
📌Нить — это и есть навык выстраивать СИСТЕМУ.
Можно знать всё о витаминах, анализах и заболеваниях, но не видеть как они связаны между собой.
А именно это часто и мешает найти настоящую причину проблемы.
🧡И сейчас я хочу, чтобы вам не пришлось тратить на это столько лет, сколько потратила я
А я просто выдам вам готовый алгоритм.
В методичке будет не просто список витаминов, а целая система:
✔️ Какие причины седины можно скорректировать.
✔️ Какие анализы нужны.
✔️ И главное, что делать и что принимать, чтобы постараться вернуть цвет или остановить прогрессирование седины.
🔗 Зайти в лист предзаписи
У меня много лет ферритин был 8❗️😱
И мне врачи говорили: «Всё нормально!!!»
Но волосы — это НЕ только ферритин и железо!!!
Я тогда вообще пыталась решить всё по отдельности:
— Выпадают волосы? Куплю витамины.
— Появилась седина? Значит, генетика.
— Низкий ферритин? Ну сказали же, что нормально 🤷🏻♀️ Просто чуть ниже референса.
И самое обидное — я сама уже почти была врачом, но не понимала, что со всем этим делать и почему ничего не помогает
Раньше у меня было много знаний, но не хватало одного — умения соединить их в систему. То, чего часто и не хватает врачам.
Представьте рассыпанные бусины. Каждая красивая, но сама по себе.
А вот во время магистратуры и работы в Китае я наконец нашла ту самую нить, которая соединила их в полноценное ожерелье
📌Нить — это и есть навык выстраивать СИСТЕМУ.
Можно знать всё о витаминах, анализах и заболеваниях, но не видеть как они связаны между собой.
А именно это часто и мешает найти настоящую причину проблемы.
🧡И сейчас я хочу, чтобы вам не пришлось тратить на это столько лет, сколько потратила я
А я просто выдам вам готовый алгоритм.
В методичке будет не просто список витаминов, а целая система:
✔️ Какие причины седины можно скорректировать.
✔️ Какие анализы нужны.
✔️ И главное, что делать и что принимать, чтобы постараться вернуть цвет или остановить прогрессирование седины.
🔗 Зайти в лист предзаписи
Там же будет разбор выпадения !
🚨 ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВСЕХ, КТО ЗАПИСЫВАЛСЯ В ЛИСТ ПРЕДЗАПИСИ МЕТОДИЧКИ ПО СЕДИНЕ!
Если вы уже оставляли свою почту в листе предзаписи, пожалуйста зарегистрируйтесь ещё раз!
К сожалению, из-за технического сбоя на стороне Яндекса данные были безвозвратно утеряны 😢
Вот что ответила техподдержка:
💌 Повторно записаться в лист ожидания можно здесь
https://kokorina.lpxl.ru/pr_sed
Заполните форму ещё раз, чтобы не пропустить старт продаж и специальные условия для листа предзаписи ❤️
Если вы уже оставляли свою почту в листе предзаписи, пожалуйста зарегистрируйтесь ещё раз!
К сожалению, из-за технического сбоя на стороне Яндекса данные были безвозвратно утеряны 😢
Вот что ответила техподдержка:
«Из-за проблем на стороне Яндекса все созданные данные за период с 10 октября до 13 октября были утеряны. Они не будут восстановлены, к сожалению».
💌 Повторно записаться в лист ожидания можно здесь
https://kokorina.lpxl.ru/pr_sed
Заполните форму ещё раз, чтобы не пропустить старт продаж и специальные условия для листа предзаписи ❤️
Рекламный пост
Просмотры: 333
Норма седины и генетика
📌Норма первых седых волос в 40+, друзья
До 35 это ранняя седина!
Но даже в 40+ можно успешно работать с остановкой седины и даже с восстановлением цвета
📌А генетика если?
Тут интереснее) многие любят все на нее списывать) НО Генетика — это всего 30%. На всё остальное мы можем влиять!
БОЛЕЕ ТОГО, если вы считаете, что ранняя седина у вас наследственная, потому что родители тоже рано поседели — это не обязательно так! Возможно, у них были те же нарушения или неблагоприятные факторы, которые теперь влияют и на вас
❗️✅В моей методичке всё будет от причин до схем борьбы!
Начинаем всегда с поиска причины!
👇 👇 👇
➡️Лист предзаписи тут https://kokorina.lpxl.ru/pr_sed
Каждый день много вопросов «ну когда уже?»
Друзья, я в процессе))
Хочется не просто собрать информацию, а дать вам чёткую и понятную систему, которую можно будет легко применять на практике.
Я сейчас в Шанхае ❤️🇨🇳
И очень сложно целый день гулять по любимому городу, а потом возвращаться и садиться ещё за работу 😂
Но я очень хочу поскорее выдать вам методичку.
А ещё и другой работы много, хотя старалась разгрузить эту неделю и отдохнуть( но не вышло…
Поэтому последние дни спала часа по 4. Не рассчитала с загрузкой …
На неделе методичка по седине точно будет готова!
📌Норма первых седых волос в 40+, друзья
До 35 это ранняя седина!
Но даже в 40+ можно успешно работать с остановкой седины и даже с восстановлением цвета
📌А генетика если?
Тут интереснее) многие любят все на нее списывать) НО Генетика — это всего 30%. На всё остальное мы можем влиять!
БОЛЕЕ ТОГО, если вы считаете, что ранняя седина у вас наследственная, потому что родители тоже рано поседели — это не обязательно так! Возможно, у них были те же нарушения или неблагоприятные факторы, которые теперь влияют и на вас
❗️✅В моей методичке всё будет от причин до схем борьбы!
Начинаем всегда с поиска причины!
👇 👇 👇
➡️Лист предзаписи тут https://kokorina.lpxl.ru/pr_sed
Только там будет спец цена
Каждый день много вопросов «ну когда уже?»
Друзья, я в процессе))
Хочется не просто собрать информацию, а дать вам чёткую и понятную систему, которую можно будет легко применять на практике.
Я сейчас в Шанхае ❤️🇨🇳
И очень сложно целый день гулять по любимому городу, а потом возвращаться и садиться ещё за работу 😂
Но я очень хочу поскорее выдать вам методичку.
А ещё и другой работы много, хотя старалась разгрузить эту неделю и отдохнуть( но не вышло…
Поэтому последние дни спала часа по 4. Не рассчитала с загрузкой …
На неделе методичка по седине точно будет готова!
▶ видео
Проверила СПФ бальзамы для губ! И снова шок ! 🫣
Губы тоже надо защищать, иначе очень сохнут
А обычный СПФ горький
Губы тоже надо защищать, иначе очень сохнут
А обычный СПФ горький
Я не буду вас обманывать— конечно не каждый седой волос можно вернуть к прежнему цвету
Но если разобраться в причинах и правильно с ними работать, то часто можно получить такие результаты ❤️
Ну и если есть шанс, то почему бы не попробовать если это беспокоит)
Но если разобраться в причинах и правильно с ними работать, то часто можно получить такие результаты ❤️
Ну и если есть шанс, то почему бы не попробовать если это беспокоит)
Я купила УФ зеркало и я в шоке !!
Я уже много лет пользуюсь не обычным тональным кремом, а легким BB кремом от фирмы Миша, на котором написано SPF 42, что в принципе очень прекрасно и позволяло мне не пользоваться вообще дополнительно SPF на лице. По крайней мере в городе. Я всегда когда пользовалась этим BB кремом использовала аргумент, что у меня и так в нём 42 SPF. Этого достаточно !
Сегодня я проверила все свои SPF с помощью этого УФ зеркала и я просто в шоке, это мягко говоря.
Потому что оказалось мой BB крем который должен быть SPF 42 – вообще не SPF. Просто ноль.
Вот на руке видите чёрные пятна — это SPF: пятно совсем чёрное – это китайский SPF крем, не зря он мне понравился. Которые чуть по бледнее – это два стика. И вот ниже белая рука пустая – это как раз тональный ВВ крем с спф
Вероятность того что я купила подделку конечно есть
Я хочу постараться здесь в Китае найти в каком-то магазине тестер этого крема, и проверить его
Я уже много лет пользуюсь не обычным тональным кремом, а легким BB кремом от фирмы Миша, на котором написано SPF 42, что в принципе очень прекрасно и позволяло мне не пользоваться вообще дополнительно SPF на лице. По крайней мере в городе. Я всегда когда пользовалась этим BB кремом использовала аргумент, что у меня и так в нём 42 SPF. Этого достаточно !
Сегодня я проверила все свои SPF с помощью этого УФ зеркала и я просто в шоке, это мягко говоря.
Потому что оказалось мой BB крем который должен быть SPF 42 – вообще не SPF. Просто ноль.
Вот на руке видите чёрные пятна — это SPF: пятно совсем чёрное – это китайский SPF крем, не зря он мне понравился. Которые чуть по бледнее – это два стика. И вот ниже белая рука пустая – это как раз тональный ВВ крем с спф
Вероятность того что я купила подделку конечно есть
Я хочу постараться здесь в Китае найти в каком-то магазине тестер этого крема, и проверить его
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…