Как снизить холестерин если не получается сидеть на диете?

Высокие цифры в анализах — не повод паниковать. Угрозу для сердца создают именно мелкие фракции холестерина.

Убрать их из крови можно без голодовок. 🥑Съедайте одно авокадо в сутки. Его растительные жиры связывают эти опасные частицы и целенаправленно выводят их из кровотока. Риск инфаркта снижается.

Полностью перестроить свое меню тяжело. А вот положить пару ломтиков авокадо на утренний тост или в салат — вполне посильный шаг к чистым сосудам.

Оцените пост 👍