Вчера говорили про то, как можно размяться между созвонами. И вообще, добавить небольшую физическую активность в сидячий рабочий день - всегда полезно.

Вот видео с набором упражнений, которые можно делать сидя на рабочем месте. Выбирайте, что вам подходит

https://youtu.be/Vq4PNH8ozkA?si=m1v_n6KuHM_k5zmv