ШОКО блинчики для похудения

КБЖУ блинов без начинки на 100 гр 170/6.8/6/22.2

КБЖУ творожной начинки на 100 гр 100/13.1/4.2/2.4

Ингредиенты

⭕2 яйца
⭕1 ст. л какао -(15 гр)
⭕600 мл. молока
⭕10 мл. оливкового масла
⭕100 гр. цельнозерновой муки
⭕60 гр. рисовой муки
⭕подсластитель по вкусу, я использую Фит парад

Для начинки

⭕творог рассыпчатый 5% - 320 гр
⭕Йогурт греческий - 115гр
⭕подсластитель и ванилин по вкусу