🧘🏼‍♀️ Наконец-то годный лайфхак подъехал: желание врезать коллеге можно побороть с помощью криков в машине и приседаний — такой совет дают психологи.

Если нужно срочно успокоиться, попробуйте квадратное дыхание: вдох, задержка, выдох и ещё одна пауза — всё по четыре секунды. Это поможет переключиться и взять эмоции под контроль.

А ещё можно объединиться с коллегой против общего врага: например, дедлайна, который горит, или начальника с невыполнимыми требованиями 😈