Правильная осанка НЕ спасает спину — физиотерапевты проверили тысячи людей и не нашли связи между сутулостью и болями в пояснице.

Сидите прямо или скрючившись — боли бывают одинаково. Попытки держать спину прямой могут вызвать усталость и напряжение.

Главное — менять позы и слушать комфорт.

Devhub