А что если ужин может быть:

▪️быстрым;
▪️красивым;
▪️полезным;
▪️и без «опять курица»?

Филе тунца кусочками

Плотное мясо, красное на срезе, по текстуре — почти телятина.

▪️Жарить — 5 минут.
▪️Тушить — 10.
▪️Запечь — 15.
▪️В салат — вообще без готовки.

И при этом — белок, витамины, минералы, Омега-3 и Омега-6. 🔥

Нюанс: цвет в упаковке может быть от бледно-розового до ярко-розового. Не пугайтесь. Откройте, дайте подышать 15 минут — и он станет природного цвета.

Радуйте близких. Не только по поводу. 🐟✨