Легкий ПП салат на ужин 🥗

Ингредиенты:
Тунец — 1 банка 🐟 
Свежий огурец — 1 шт. 🥒 
Капуста — 100 г 🥬 
Кукуруза — 3–4 ст. л. 🌽 
Куриное яйцо — 1–2 шт. 🥚 
Сметана — 2 ст. л. 🥛 
Лимонный сок — 1 ч. л. 🍋 
Дижонская горчица — 0,5–1 ч. л. 🍯 
Соль и черный перец — по вкусу 🧂🌶️ 

КБЖУ (на 100 г готового салата):
Калории: 90-120 ккал 🔥 
Белки: 8-12 г 💪 
Жиры: 3-6 г 🟡 
Углеводы: 6-9 г 🌾

ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО