Овсяные блинчики🥞
Ингредиенты:
Яичный белок — 100 мл 🥚
Кипяток — 100–150 мл 💧
Овсянка — 30 г 🌾
Клетчатка — 1 столовая ложка с горкой 🌾
Соль — щепотка 🧂
Сода — 1/4 ч. л. ✨
Ванилин — по вкусу 🌿
Сахарозаменитель — по вкусу 🍯
КБЖУ (на весь рецепт):
Калории: 165 ккал 🔥
Белки: 17 г 💪
Жиры: 2 г 🟡
Углеводы: 20 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
Ингредиенты:
Яичный белок — 100 мл 🥚
Кипяток — 100–150 мл 💧
Овсянка — 30 г 🌾
Клетчатка — 1 столовая ложка с горкой 🌾
Соль — щепотка 🧂
Сода — 1/4 ч. л. ✨
Ванилин — по вкусу 🌿
Сахарозаменитель — по вкусу 🍯
КБЖУ (на весь рецепт):
Калории: 165 ккал 🔥
Белки: 17 г 💪
Жиры: 2 г 🟡
Углеводы: 20 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО