Еда перед сном связана с повышенным риском болезней печени: свежее исследование с участием почти 200 тысяч человек
 
Всем привет!
 
А вот и новость, которая наверняка заставит многих задуматься о своей невинной привычке заглядывать в холодильник перед сном.
 
Как хорошо, что мы с вами давно сделали выбор в пользу раннего легкого ужина!
 
15 октября 2026 года ScienceDaily рассказал о масштабном исследовании, опубликованном в журнале Clinical Gastroenterology and Hepatology.
 
Учёные обнаружили, что привычка регулярно есть поздно вечером связана с повышенным риском жировой болезни печени и цирроза.
 
Система осознанной жизни снова подтвердила свою состоятельность: речь идёт не только о романтических встречах с дядей Жорой глубокой ночью.
 
«На том же месте, в тот же час» – у холодильничка.
 
Пролонгированный ужин (который начался в 19 часов, а потом почему-то продолжился) тоже ничего хорошего не несет.
 
Повышение риска ожирения печени на 36% и цирроза – на 28%: что обнаружили учёные?
 👇
https://dzen.ru/a/atPCNFPS5AiGujgk