Сегодня в Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» встреча с психологом, к. м. н. Валерием Ромацким.

«Как поддержать близкого человека, который постоянно жалуется, и самому не остаться без сил?»
 
В этом выпуске:
 
✔️Почему близкий человек снова и снова приходит к нам с одними и теми же жалобами?
 
✔️Всегда ли человеку, который рассказывает о проблеме, нужен совет?
 
✔️Почему попытка немедленно предложить решение иногда вызывает раздражение?
 
✔️Как понять, чего от нас ждут: сочувствия, объятий, возможности выговориться или конкретной помощи?
 
✔️Как не попасть в треугольник Карпмана и не превратиться в вечного спасателя?
 
Здесь мы ежедневно разбираем вопросы здоровья, питания, физической активности и долголетия.
 
Вместе со мной работают 20 врачей разных специальностей, и каждый выпуск посвящен конкретным задачам, с которыми вы сталкиваетесь в обычной жизни.
 
Особое место в нашей деятельности занимает работа с питанием.

· Как рассчитать свою потребность в энергии?
 
· Что делать, если вес не поддается?
 
· Как адаптировать рацион под тренировки, возрастные изменения, особенности пищеварения и результаты обследований?
 
· Как организовать приготовление еды для всей семьи, чтобы не проводить на кухне половину жизни?
 
· Какие анализы и обследования необходимы?
 
Мы подробно разбираем ваши ситуации и помогаем применять полученные знания на практике.
 
Готовый План питания на неделю дает вам четкую базу, а мои разборы в Клубе позволяют на этой основе создать собственное идеальное меню – для стройности, достойных мышц, радости и легкости.
 
Я и врачи Премиум-клуба «Минус 20 от паспорта» — это ваш мост к крепкому здоровью и личностному росту: шанс одновременно наладить и питание, и вес, и самочувствие, и эмоциональное состояние.
 
Мы здесь, чтобы вы получили эффективные именно для вас инструменты для великолепной физической формы, поверили в свой успех и немедленно начали действовать!

А еще резидентам Премиум-клуба предоставлена постоянная скидка 10% на продукты онлайн-школы Дарьи Савельевой.
 
Свежий промокод ищите в описаниях новых выпусков и в закрепленных комментариях.
 
Ждем вас, дорогие друзья!

https://dzen.ru/video/watch/6ad27f1a8524b568ae877112