Волшебные мои!
Сегодня новый для Вас формат приготовила:)
Отсняла вечернюю медитацию.Если Вам понравится,подобные посты-медитации будут чаще.Я назвала данные медитации "ВДОХ-ВЫДОХ"

Итак, устраиваемся по удобнее

Закрываем глаза

Делаем глубокий вдох и не менее глубокий выдох

Сейчас есть только Вы и больше никого и ничего...