Будет ли тяжёлая атлетика силовым заданием на турнире ROGUE 2026? Или организаторы целиком и полностью отошли от стандартной для кроссфита проверки силовых показателей атлетов? Поднимаю эту тему второй год подряд.
Давайте вспомним силовые испытания на ROGUE INVITATIONAL подробно и по порядку:
2025-й год был полным отходом от формата одноповторного подъёма снаряда или выполнения связки на максимальный вес. Вторым заданием был тяжёлый (в килограммах) комплекс:
3 раунда:
- 5 взятий и жимов бревна (97/67кг)
- 12м перенос йока (272/202кг)
- 1 подъём по силовым ступенькам (с 136/102кг)
В 2024-м году отход от формата на максимальный вес начинался. Силу проверил финальный мощный комплекс "Экскаватор":
-15 взятий сэндбэга (68/56кг)
-10 взятий сэндбэга (90/68кг)
-5 взятий сэндбэга (102/80кг)
2023-й год дал ответ на вопрос сколько тянут кроссфитеры и подарил Чендлеру Смиту и Алекс Газан статус грозы становой тяги на последующие пару лет:
- лесенка до максимума в одноповторной становой с "слоновьим" грифом от ROGUE.
В 2022-м году атлеты поднимали строгмэновское бревно (его, кстати, тоже изготавливает ROGUE), поднимали в стиле лесенки, по очереди с добавлением веса. И это по моему мнению было самое крутое силовое задание за всю историю турнира ROGUE INVITATIONAL. Поэтому к посту прикреплю видео подъёмов Чендлера Смита и Дэни Спигл, их победные 136 и 97 кило.
И только аж в 2021-м году был Комплекс Белла с тяжелоатлетическими движениями:
- 1 взятие
- 1 с плеч над головой
- 1 фрониальный присед
- 1 с плеч над головой
В 2020-м году, когда в ковидное время турнир проводился онлайн, была лесенка из взятий и толчков:
с 0:00 по 1:00 выполнить 7 взятий и толчков 115/75кг
...отдых 5:00...
затем начиная с 131/88кг выполнять взятие и толчок, добавляя по 4/2кг (даются 1 минута на подъём и 3 минуты отдыха)
В 2019-м году самый первый турнир ROGUE порадовал зрителей многоповторной лесенкой из взятий в самом финале:
10х 83/56кг
8х 102/65кг
6х 115/75кг
4х 130/83кг
2х 138/93кг
Теперь возвращаемся к основному вопросу: будет ли тяжёлая атлетика силовым испытанием на ROGUE 2026? Как будто уже пора пробежаться по штангам. Как считаете?
Лично мне хочется увидеть максимальные подъёмы на ROGUE в этом году, пусть даже не со штангой, а с каким-нибудь нестандартным снарядом, ROGUE умеют удивлять. Но вот чего уж точно не хочется, так это какой-нибудь максимальномощной становой тяги на новой дрочелупе под названием AIR Rhino от ROGUE, как мы наблюдали это на XENOM-е. Уж лучше пусть покрышки кувалдами бьют, честно.
Услышимся с вами в эфире 23-25 октября. Такое нельзя пропускать, ждём всех на трансляции 🤙🏻
При поддержке магазина кроссфит-экипировки PowerSport
Давайте вспомним силовые испытания на ROGUE INVITATIONAL подробно и по порядку:
2025-й год был полным отходом от формата одноповторного подъёма снаряда или выполнения связки на максимальный вес. Вторым заданием был тяжёлый (в килограммах) комплекс:
3 раунда:
- 5 взятий и жимов бревна (97/67кг)
- 12м перенос йока (272/202кг)
- 1 подъём по силовым ступенькам (с 136/102кг)
В 2024-м году отход от формата на максимальный вес начинался. Силу проверил финальный мощный комплекс "Экскаватор":
-15 взятий сэндбэга (68/56кг)
-10 взятий сэндбэга (90/68кг)
-5 взятий сэндбэга (102/80кг)
2023-й год дал ответ на вопрос сколько тянут кроссфитеры и подарил Чендлеру Смиту и Алекс Газан статус грозы становой тяги на последующие пару лет:
- лесенка до максимума в одноповторной становой с "слоновьим" грифом от ROGUE.
В 2022-м году атлеты поднимали строгмэновское бревно (его, кстати, тоже изготавливает ROGUE), поднимали в стиле лесенки, по очереди с добавлением веса. И это по моему мнению было самое крутое силовое задание за всю историю турнира ROGUE INVITATIONAL. Поэтому к посту прикреплю видео подъёмов Чендлера Смита и Дэни Спигл, их победные 136 и 97 кило.
И только аж в 2021-м году был Комплекс Белла с тяжелоатлетическими движениями:
- 1 взятие
- 1 с плеч над головой
- 1 фрониальный присед
- 1 с плеч над головой
В 2020-м году, когда в ковидное время турнир проводился онлайн, была лесенка из взятий и толчков:
с 0:00 по 1:00 выполнить 7 взятий и толчков 115/75кг
...отдых 5:00...
затем начиная с 131/88кг выполнять взятие и толчок, добавляя по 4/2кг (даются 1 минута на подъём и 3 минуты отдыха)
В 2019-м году самый первый турнир ROGUE порадовал зрителей многоповторной лесенкой из взятий в самом финале:
10х 83/56кг
8х 102/65кг
6х 115/75кг
4х 130/83кг
2х 138/93кг
Теперь возвращаемся к основному вопросу: будет ли тяжёлая атлетика силовым испытанием на ROGUE 2026? Как будто уже пора пробежаться по штангам. Как считаете?
Лично мне хочется увидеть максимальные подъёмы на ROGUE в этом году, пусть даже не со штангой, а с каким-нибудь нестандартным снарядом, ROGUE умеют удивлять. Но вот чего уж точно не хочется, так это какой-нибудь максимальномощной становой тяги на новой дрочелупе под названием AIR Rhino от ROGUE, как мы наблюдали это на XENOM-е. Уж лучше пусть покрышки кувалдами бьют, честно.
Услышимся с вами в эфире 23-25 октября. Такое нельзя пропускать, ждём всех на трансляции 🤙🏻
При поддержке магазина кроссфит-экипировки PowerSport