Цукаты из тыквы: полезно, просто и всего 4 ингредиента

Осень — самое время делать домашние цукаты из тыквы. Они получаются ароматными, мягкими внутри и слегка хрустящими снаружи — отличный заменитель конфет без лишнего сахара и консервантов.

Почему стоит попpoбовать
Тыква: богата бета-каротином и витаминами A, C, E; улучшает пищеварение; низкокалорийная, даже в составе цукатов остаётся лёгкой сладостью.
Цукаты подходят детям, полезны в кашах, мюсли и выпечке.

Всего 4 ингредиента
🔸Тыква — 1 кг (уже очищенная)
🔸Сахар — 400 г
🔸Лимон — 1 шт. (сок + немного цедры)
🔸Вода — 250 мл
🔸По желанию: ванилин или корица.

Как приготовить
1. Подготовить тыкву
Нарезать кубиками 1–1,5 см — одинаковый размер нужен для равномерной варки.
2. Сироп
Смешать воду, сахар, сок лимона и цедру. Довести до кипения.
3. Проварить
Опустить тыкву в сироп и варить 10–15 минут до мягкости.
Выключить и оставить на 8–10 часов пропитываться.
4. Сушка
Разложить кусочки на пергамент или решётку.
Сушить:в духовке при 60–70°C — 3–4 часа или в сушилке — 4–6 часов. Готовые цукаты должны быть упругими.
5. Финальный шаг
По желанию обвалять в небольшом количестве сахара.
Хранить в банке при комнатной температуре до месяца.

ДАЧНИК | Наши каналы МАХ