Вчера первый раз за 4 месяца не сделала ни одной трени в приложении Фитстарс🙈

При том, что зарядку и массаж лица я делала с утра, просто сама, без видео.

Думала вечером выполню какую-нибудь треню, чтоб календарь был заполнен. Но вечером забыла, да и сил уже не было.

Жаль, что нарушила красоту календаря конечно) но главное, я то знаю, что на самом деле не пропустила ни единого дня.
Даже в свой ДР. Просто потому что теперь это образ жизни, привычка.
Уже и не представляю свою жизнь без зарядок и тренировок.

И не хочу возвращаться в те времена, когда тело болит, и вечно нет сил ни на что.
Уж лучше каждый день уделять себе 15-30минут, зато как качество жизни и самочувствие меняется🚀🔥