ОТЧЕТ ЗА ДЕСЯТЫЙ ДЕНЬ МАРАФОНА
(17.07.26):

1️⃣ У кого есть доступ к FS выполняем тренировку на осанку (с Ольгой Дерендеевой)
ИЛИ
лимфодренажную зарядку с Иванной Идуш.
Если есть дополнительная активность, тоже указываем.

Если доступа нет, найти в интернете самостоятельно.

2️⃣ Выполняем фейсфитнес.
У кого есть подписка на FS, то фейсфитнес с Иванной Идуш.

У кого нет, либо мою тренировку с первого дня. Либо найти в интернете.

ОТЧЕТ ПРИСЫЛАЕМ В КОММЕНТАРИЯХ⬇️