В голову лезут жуткие мысли: "А вдруг я ударю ребёнка? А вдруг я маньяк?"
Знакомо? Выдыхайте. 80–94% людей испытывают то же самое.
В статье vk.com/@const_psy-okr-navyaz разбираю: почему это не сумасшествие, а "адская карусель" мозга, и даю 5 шагов из КПТ, АСТ и ДБТ, чтобы вернуть контроль.
Сохраняйте - пригодится 🔥