🛠 Техника «Точка опоры»

У каждого человека есть что-то что держит.
Даже когда всё рушится. Даже когда сил нет. Даже когда непонятно зачем.

Найдите свою точку опоры. И запишите её.
Это может быть человек. Мечта. Ценность. Воспоминание. Ощущение. Вера во что-то.
Не то что должно быть точкой опоры. А то что реально держит вас — прямо сейчас.

Напишите одно предложение: «Меня держит ______»
Повесьте на видное место.

В трудный момент люди теряются, потому что забывают за что держаться. Эта фраза напомнит

⇨ Антистресс-канал 💙