СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.12 499▲ 1,1 %+137 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.27 812▼ 31,6 %было 45 241
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.164▼ 32,9 %было 272
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,8 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.2 288▼ 9,0 %было 2 513
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.18,3 %▼ 2,0 п. п.пунктир — было 20,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.0,59 %0,0 п. п.
было 0,60 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,0▼ 13,5 %было 2,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+137подписчиков за период
+36 самый большой прирост · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Еда и кулинария, 5–20 тыс. подписчиков · каналов в группе: 281
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
27 812просмотров за период▼ 31,6 %
Средний охват поста — 2 288 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
0,59 %ER = реакции ÷ просмотры0,0 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 07:02 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Проблема зависимости от телефонов, хамства и лени стала массовой. Специалисты предупреждают: крики и наказания больше не работают. Ребенок только сильнее закрывается в себе.
Вместо бесполезных ссор, запишите ребенка на бесплатную неделю. В легком игровом формате педагоги проанализируют поведение ребенка. А вы получите точный план: как вернуть послушание, оторвать от экрана и наладить отношения в семье.
❗️ Выдача доступов строго ограничена. Набор закроется 25 октября.
🥣 Ингредиенты: 🍗 Филе бедра индейки или курицы — 1 кг 🧂 Нитритная соль — 18 г ⚫️ Чёрный перец — 2–3 г 🌿 Кориандр — 2 г 🧄 Чеснок — 2–3 г 🌰 Мускатный орех — 1 г 🌶 Хлопья чили — 1–2 г 🌿 Молотая гвоздика — щепотка 🍷 Сухое белое вино — 50–70 мл 🫒 Зелёные оливки — 80–100 г 🌭 Коллагеновая оболочка — 40–45 мм
🔥 Приготовление: 1️⃣ Пропустите мясо через мясорубку, добавьте специи, соль и вино. 2️⃣ Вымешивайте 7–10 минут до липкой структуры, затем вмешайте оливки. 3️⃣ Наполните оболочку и удалите воздух. 4️⃣ Готовьте в аэрогриле: обсушка — 50–60°C, 20–30 минут. 5️⃣ Приготовление — 80–90°C, 60–90 минут. 6️⃣ После приготовления охладите колбасу в ледяной воде 10–15 минут и уберите в холодильник минимум на ночь.
🥣 **Ингредиенты:** 🥔 Картофель — 5 шт. 🧈 Сливочное масло — 30 г 🥛 Молоко — 50–70 мл 🥚 Яйцо — 1 шт. 🧀 Твёрдый сыр — 30 г (в пюре) 🥓 Ветчина из индейки — 40 г 🧀 Твёрдый сыр — 20 г (для начинки) 🧂 Соль — по вкусу
🔥 **Приготовление:** 1️⃣ Очистите картофель, отварите до готовности и разомните в пюре. 2️⃣ Добавьте сливочное масло, горячее молоко, яйцо, соль и 30 г натёртого сыра. 3️⃣ Хорошо перемешайте до однородности. 4️⃣ Застелите корзину аэрогриля пергаментом, сформируйте гнёзда с углублением в центре. 5️⃣ Готовьте при 180°C 12 минут. 6️⃣ Наполните каждое гнездо ветчиной, посыпьте оставшимся сыром. 7️⃣ Верните в аэрогриль ещё на 3 минуты при 180°C, чтобы сыр расплавился. 8️⃣ Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.
*️⃣ Время и температура могут отличаться в зависимости от устройства.
🥣 **Ингредиенты:** 🥒 Кабачок — 400 г 🐟 Тунец в собственном соку — 180 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🥚 Яичные белки — 2 шт. 🌾 Цельнозерновая мука — 40–50 г 🧀 Лёгкий сыр — 50 г 🧂 Соль — по вкусу ⚪️ Кунжут — для посыпки
🔥 **Приготовление:** 1️⃣ Натрите кабачок на крупной тёрке и хорошо отожмите лишнюю жидкость. 2️⃣ Добавьте яйцо, белки, тунец, тёртый сыр, муку и соль. 3️⃣ Перемешайте до однородной массы. 4️⃣ Сверху посыпьте кунжутом. 5️⃣ Готовьте в аэрогриле при 180°C 25 минут до золотистой корочки.
*️⃣ Время и температура могут отличаться в зависимости от устройства.
*Для картофеля:* 🥔 Бейби-картофель — 700–800 г 🫒 Растительное масло — 1–2 ст. л. 🧈 Сливочное масло — 20–30 г 🧄 Чеснок — 3–4 зубчика 🌿 Свежий укроп — небольшой пучок 🧂 Соль — по вкусу
*Для салатного сока:* 🥒 Огурец — 1 шт. 🍅 Помидоры — 2 шт. 🧅 Красный лук — ½ шт. 🌿 Кинза — по вкусу 🥛 Сметана — 2 ст. л. 🥄 Майонез — 1 ст. л. 🫒 Растительное масло — 1 ч. л. 🧂 Соль и перец — по вкусу
🔥 **Приготовление:** 1️⃣ Смешайте картофель с маслом и солью. 2️⃣ Готовьте в аэрогриле при 200°C 22–28 минут до золотистой корочки. 3️⃣ Горячий картофель перемешайте со сливочным маслом, чесноком и укропом. 4️⃣ Для салатного сока натрите овощи, добавьте зелень, сметану, майонез и специи. 5️⃣ Подавайте хрустящий картофель с охлаждённым соусом.
*️⃣ Время и температура могут отличаться в зависимости от устройства.
🥣 **Ингредиенты:** 🥣 Творог 5% — 200 г 🌾 Мука — 3 ст. л. 🥚 Яйцо — 1 шт. 🥚 Желток — для смазывания 🧂 Соль — 1/4 ч. л. 🧀 Твёрдый сыр — 50 г 🧀 Камамбер — 1/2 головки 🍐 Груша — 1 шт. 🌰 Грецкие орехи — 4–5 шт.
🔥 **Приготовление:** 1️⃣ Смешайте творог, муку, натёртый твёрдый сыр, яйцо и соль до однородной массы. 2️⃣ Сформируйте круглую основу для пирога на пергаменте и смажьте её желтком. 3️⃣ Сверху выложите, чередуя, ломтики камамбера и груши. 4️⃣ Готовьте в аэрогриле при 180°C 15 минут. 5️⃣ За 5 минут до готовности посыпьте пирог рублеными грецкими орехами.
*️⃣ Время и температура могут отличаться в зависимости от устройства.
*Для лепёшки:* 🥒 Кабачок — 1 средний шт. 🥚 Яйца — 2 шт. 🧂 Специи — по вкусу
*Для начинки:* 🥬 Листья салата — по вкусу 🥓 Карбонат — 2–3 ломтика 🍅 Помидор — 1/2 шт. 🌿 Кинза — по вкусу
🔥 **Приготовление:** 1️⃣ Нарежьте кабачок тонкими слайсами с помощью овощечистки и слегка посолите. 2️⃣ Выложите кабачки в форму для запекания. 3️⃣ Взбейте яйца со специями и залейте ими кабачки. 4️⃣ Готовьте в аэрогриле при 200°C 15–20 минут. 5️⃣ На готовую лепёшку выложите салат, карбонат, помидор и кинзу. 6️⃣ Сложите лепёшку пополам.
*️⃣ Время и температура могут отличаться в зависимости от устройства.
*Для украшения:* 🍫 Молочный шоколад — 1 плитка 🍓 Свежая малина — по желанию 🍚 Сахарная пудра — по желанию
🔥 **Приготовление:** 1️⃣ Взбейте яйца с сахаром до пышной светлой массы. 2️⃣ Добавьте молоко и растительное масло. 3️⃣ Аккуратно вмешайте просеянную муку с разрыхлителем до однородности. 4️⃣ Перелейте тесто в форму. 5️⃣ Готовьте в аэрогриле при 180°C 20–25 минут. 6️⃣ Полностью остудите бисквит. 7️⃣ Полейте растопленным молочным шоколадом, украсьте малиной и посыпьте пудрой.
*️⃣ Время и температура могут отличаться в зависимости от устройства.
**Нежнейшая курочка под сырной шапочкой с картофелем** 🐔🧀✨
⏱️ Время: 20 мин (+ 20 мин гарнир) 🌡 Температура: 180°C / 200°C 💨 Режим: Запекание / Картофель фри
🥣 **Ингредиенты:**
*Для курицы:* 🍗 Куриное филе — 450 г 🧀 Сыр — 200 г 🥛 Греческий йогурт — 100 г 🧄 Чеснок — 2–3 зубчика 🌶 Паприка — по вкусу 🧂 Соль — по вкусу
*Для гарнира:* 🥔 Картофель — по вкусу 🧂 Специи — по вкусу 🥄 Майонез — 1 ч. л.
🔥 **Приготовление:** 1️⃣ Смешайте тёртый сыр, греческий йогурт, измельчённый чеснок, паприку и соль. 2️⃣ Выложите сырную смесь на куриное филе. 3️⃣ Готовьте в аэрогриле при 180°C 20 минут. 4️⃣ Для гарнира смешайте картофель со специями и майонезом. 5️⃣ Готовьте в аэрогриле при 200°C 20 минут в режиме «Картофель фри». 6️⃣ Подавайте курочку вместе с горячим картофелем.
*️⃣ Время и температура могут отличаться в зависимости от устройства.
