СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.1 552▲ 4,2 %+63 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 587▼ 37,0 %было 2 841
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.11▼ 31,0 %было 18
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.431▼ 39,4 %было 710
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.27,7 %▼ 20,0 п. п.пунктир — было 47,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.0,69 %▲ 0,1 п. п.
было 0,63 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,7▲ 41,1 %было 0,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+63подписчиков за период
+19 самый большой прирост · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Еда и кулинария, 1–5 тыс. подписчиков · каналов в группе: 550
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 587просмотров за период▼ 37,0 %
Средний охват поста — 431 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
0,69 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:51 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🥙 ПП-КОНВЕРТИКИ С ТУНЦОМ И СЫРОМ — ХРУСТЯЩИЙ УЖИН ЗА 15 МИНУТ! Снаружи аппетитная золотистая корочка, внутри — сочная начинка с расплавленным сыром! 😍 Готовятся без теста, отлично насыщают и подходят даже для быстрого завтрака. 🥣 Ингредиенты на 2 порции: 🐟 Тунец в собственном соку — 150 г 🫓 Тонкий лаваш — 100 г 🧀 Моцарелла — 60 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🥒 Огурец — ½ шт. 🥄 Греческий йогурт — 30 г 🌿 Укроп, соль, перец — по вкусу 👩🍳 Приготовление: Слейте жидкость с тунца и разомните его вилкой. Добавьте мелко нарезанный огурец, укроп, йогурт и специи. Натрите сыр и смешайте с начинкой. Разрежьте лаваш на 4 части, распределите начинку и сверните плотные конвертики. Смажьте поверхность взбитым яйцом. Обжарьте на сухой антипригарной сковороде под крышкой по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. 🔥 КБЖУ на 1 порцию (примерно): Калории — 380 ккал Белки — 35 г Жиры — 12 г Углеводы — 32 г 💚 Секрет вкуса: добавьте в начинку немного дижонской горчицы и пару капель лимонного сока. Получится ещё ароматнее! 📌 Сохраняйте рецепт — пригодится, когда хочется чего-нибудь вкусного, а стоять у плиты некогда! А вы любите лаваш с хрустящей корочкой или предпочитаете мягкий? 😋 #МояКулинарка #ППРецепты #БелковыйУжин #РецептыИзЛаваша #ПравильноеПитание
🥒 КАБАЧКОВЫЕ ВАФЛИ С СЫРОМ — ХРУСТЯЩИЙ ПП-УЖИН БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ! 🧀 Снаружи золотистая корочка, внутри нежная сырная серединка! 😍 Готовятся из простых продуктов, отлично насыщают и вкусны даже холодными. 🥣 Ингредиенты на 2 порции: 🥒 Кабачок — 250 г 🧀 Сыр — 60 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🥄 Овсяная мука — 40 г 🧄 Чеснок — 1 зубчик 🌿 Укроп, соль, перец — по вкусу 👩🍳 Приготовление: Натрите кабачок на крупной тёрке, слегка посолите, оставьте на 5 минут и тщательно отожмите сок. Добавьте яйцо, натёртый сыр, измельчённый чеснок и укроп. Всыпьте овсяную муку и перемешайте до густой массы. Выложите тесто в разогретую вафельницу, слегка смазанную маслом. Выпекайте 5–7 минут до румяной корочки. Время зависит от вафельницы. 🔥 КБЖУ на 1 порцию (примерно): Калории — 225 ккал Белки — 13 г Жиры — 12 г Углеводы — 18 г 💚 Маленький секрет: подавайте с соусом из греческого йогурта, свежего укропа и чеснока. Получается невероятно вкусно! А у вас есть вафельница или приготовить вариант на сковороде? 😋 #ППРецепты #КабачковыеВафли #ПолезныйУжин #МояКулинарка #ПравильноеПитание
🥞 ТВОРОЖНЫЕ ХАЧАПУРИ НА СКОВОРОДЕ — БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК ЗА 15 МИНУТ! 🧀Хрустящая сырная корочка, нежная серединка и никакого дрожжевого теста! 😍 Готовятся проще сырников, а получаются невероятно сытными. 🥣 Ингредиенты на 2 порции: 🥚 Яйца — 2 шт. 🧀 Творог 5% — 180 г 🧀 Сыр — 50 г 🥄 Рисовая мука — 35 г 🥛 Натуральный йогурт — 1 ст. л. 🧂 Соль, зелень — по вкусу 👩🍳 Готовим: Разомните творог вилкой, добавьте яйца и йогурт. Всыпьте муку, соль и мелко нарезанную зелень. Добавьте натёртый сыр и хорошо перемешайте. Разделите массу на две части, сформируйте толстенькие лепёшки. Готовьте на антипригарной сковороде под крышкой на небольшом огне по 5–6 минут с каждой стороны до золотистой корочки. 🔥 КБЖУ на 1 порцию (примерно): Калории — 330 ккал Белки — 29 г Жиры — 16 г Углеводы — 17 г 💚 Особенно вкусно со свежими помидорами и ложечкой греческого йогурта! А вы больше любите сладкие или солёные завтраки? 😋#ППРецепты #БелковыйЗавтрак #Хачапури #МояКулинарка #ПравильноеПитание
🥔 Картофельные конвертики с курицей и сыром Ингредиенты: картофель — 3–4 шт. куриное филе — 250 г сыр — 80 г яйцо — 1 шт. зелёный лук — небольшой пучок чеснок — 1 зубчик паприка — 1/2 ч. л. соль, перец — по вкусу немного масла Как приготовить: Картофель натрите на крупной тёрке и очень хорошо отожмите влагу. Добавьте яйцо, соль, перец и паприку, перемешайте. Курицу нарежьте мелкими кусочками. Смешайте с чесноком, зелёным луком, солью, перцем и половиной тёртого сыра. На противень с пергаментом выложите картофельную массу небольшими прямоугольниками толщиной примерно 5–7 мм. Запекайте при 200 °C около 15 минут, чтобы основа схватилась и слегка подрумянилась. На одну половину каждого картофельного пласта положите куриную начинку и немного оставшегося сыра. Аккуратно сложите пласт пополам, формируя конвертик. Верните в духовку ещё на 12–15 минут, пока курица полностью не приготовится, а картофель не станет румяным. 🐾 Главный секрет: картофель нужно отжать максимально хорошо — тогда конвертики держат форму и получаются с хрустящей корочкой. Подавать вкуснее всего горячими, с йогуртово-чесночным соусом и свежими овощами.
