СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.8 309▼ 0,6 %−48 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.21 577▼ 11,6 %было 27 483
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.397▼ 17,3 %было 541
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,6 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,0 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.716▼ 24,4 %было 948
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.8,6 %▼ 2,7 п. п.пунктир — было 11,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.1,84 %▼ 0,1 п. п.
было 1,97 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.5,1▲ 39,8 %было 4,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−49подписчиков за период
−11 самая большая убыль · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
без категории, 5–20 тыс. подписчиков · каналов в группе: 3378
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
21 577просмотров за период▼ 11,6 %
Средний охват поста — 716 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,84 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 0,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 05:07 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе
✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов.
Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания.
✅ На портале вы найдете полезные материалы о снижении веса, здоровых привычках, питании и современных подходах к контролю аппетита — простым и понятным языком.
1. Эпидермоидная киста. Плотный подвижный шарик под кожей, иногда с точкой в центре. Может воспаляться и увеличиваться. Решение: не выдавливать; при росте или повторных воспалениях — удалить у врача вместе с капсулой. 2. Фолликулит. Мелкие красные или гнойные бугорки вокруг волосков из-за воспаления фолликулов. Пот, трение и средства для волос могут усиливать проблему. Решение: не ковырять, уменьшить раздражение; если не проходит — к дерматологу. 3. Глубокое воспаление / фурункул. Болезненная красная шишка, которая увеличивается и может нагнаиваться. Это не обязательно «гормоны». Решение: не давить и не прокалывать; при сильной боли, росте или температуре — к врачу. 4. Раздражение от очков и наушников. Постоянное давление, пот и трение могут провоцировать акне-механику или фолликулит. Решение: регулярно очищать дужки и амбушюры, уменьшить давление на кожу. 5. Увеличенный лимфоузел. Это вообще не прыщ. Узел за ухом может увеличиваться при инфекции кожи головы, уха или других воспалениях поблизости. Решение: не греть и не массировать. Если узел растёт, сильно болит, кожа краснеет или он не уменьшается несколько недель — обратиться к врачу.
Знакомая фраза? Открываешь подборку – там длинный миндаль, втирки, рисунки. А свои ногти то слоятся, то обламываются – и снова кажется, что остаётся только нюд.
А между тем короткая длина сейчас в тренде: есть дизайны, которые на длинных ногтях выглядят по-детски, а на коротких – дорого.
В "Маникюрной" идеи собраны по длине и форме – чтобы выбирать не из того, "что можно", а из того, что нравится.
Из всех людей на свете именно её ты однажды захотел видеть рядом каждый день. ✨
Её голос. Её улыбку. Её привычки, которые сначала умиляли, а потом стали родными. ❤️
И иногда хочется просто напомнить ей, насколько она для тебя важна. ❤️
Для этого можно взять её фотографию — и превратить всё это в уникальную статуэтку, созданную специально для неё! Сохранить в ней то, что ты любишь — взгляд, улыбку, любимый образ.
+ Любой образ, поза и стиль + Согласуем макет + Красивая упаковка + Доставка по РФ
Домашний коньяк. Простой рецепт приготовления этого благородного алкогольного напитка 🥃
Шаг 1. Последовательно засыпаем все ингредиенты в большую кастрюлю из нержавейки. Шаг 2. Заливаем водку в кастрюлю и ставим на маленький огонь. Закрываем крышкой и ждем до... Читать далее
🩺 Аптечная шпаргалка, которую удобно сохранить на всякий случай 💊
В подборке собраны популярные средства, которые часто ищут при боли в горле, тяжести в ногах, запоре и сухости глаз. Но важно помнить: даже знакомые препараты подходят не всем, поэтому лучше не выбирать их «наугад» 🙏
🔴 Боль в горле может быть из-за вируса, раздражения, сухости воздуха или воспаления. Если есть высокая температура, сильная боль, налёт, затруднённое глотание или симптомы не проходят несколько дней - лучше обратиться к врачу.
🦵 Тяжесть в ногах, отёки и судороги могут быть связаны с усталостью, нагрузкой, венами или дефицитами. Если отёк сильный, одна нога болит больше другой, есть покраснение или резкая боль - не тяните с консультацией.
🌿 При запоре важно смотреть не только на аптечные средства, но и на воду, клетчатку, движение и регулярность питания. Слабительные лучше не использовать постоянно без рекомендации специалиста.
👀 При сухости глаз часто помогают увлажняющие капли, особенно если много времени за экраном или носите линзы. Но при боли, сильном покраснении, ухудшении зрения или гнойных выделениях нужно к офтальмологу.
💊 Главное правило: препарат должен подходить именно под причину, а не просто под симптом. Беременность, хронические болезни, давление, аллергии и другие лекарства - всё это важно учитывать.
Готовлю каждое утро по уникальному рецепту. Невероятно просто и вкусно! Дети без ума от этого завтрака! 🥰
Классический рецепт вареного в пакете омлета Вареный омлет в пакете выйдет необычайно сочным и нежным. Вместе с тем в нем нет ни капельки масла или муки. Поэтому, его можно справедливо считать низкокалорийным. Читать продолжение..
▶ видео
