Хотите потренировать мозг? Дайте ему 20 минут

Можно провести за шахматами несколько часов и почти не напрягать мозг. А можно за 15–20 минут действительно заставить его работать. Здесь важно не количество времени, а то, что вы в это время делаете.

Если хотите использовать шахматы именно как тренировку мышления, один из лучших вариантов — шахматные задачи.

Возьмите достаточно сложную для себя позицию. Уберите телефон. Не включайте подсказки. Не смотрите решение через две минуты. И попробуйте 15–20 минут действительно над ней подумать. Посчитать варианты. Найти несколько возможных решений. Проверить себя. Вернуться назад, если что-то не сходится. Мозг должен напрягаться.

То же самое с игрой.
Если вы большой любитель играть в шахматы, лучше сыграйте одну партию по 10 минут, полностью на ней сосредоточившись, чем десять партий по одной минуте. В минутных партиях очень легко перейти на автомат: увидел ход, сделал, следующая партия, еще одна.
Это весело. Сам иногда люблю так играть.

Но если задача именно потренировать мышление, нужно дать себе время подумать, а не просто двигать фигуры. 15–20 минут в день на одну сложную задачу. Без телефона. Без подсказок. Не отвлекаясь.

#умейбытьумней