▶ видео
Открытый канал
ID 70936734886561
неФорматный психолог Зоя Попова
Практикующий Психолог, Коуч CCE, детский нейропсихолог,гипнолог.
Я твое конкурентное преимущество😉
Помогаю выстроить отношения с собой, мужчинами, детьми, деньгами, не забываем и про отношения с родителями
89029425299 +он-лайн
Красноярск, Караульная 88
Офис 9-28
- Каналов в рубрике
- 15 581
- Место этого канала
- № 5 631
- Каналов в рубрике
- 2 009
- Место этого канала
- № 587
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
88
1,1 %
−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
163
338,1 %
было 38
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
28
1329,8 %
было 2
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
20
46,4 %
было 38
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
23,2 %
19,5 п. п.
пунктир — было 42,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
17,18 %
11,9 п. п.
было 5,26 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,1
717,1 %
было 0,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 14 окт 2026 −2 самая большая убыль · 13 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
163просмотров за период 338,1 %
Средний охват поста — 20 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
17,18 %ER = реакции ÷ просмотры 11,9 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:29 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Хочу поделиться своими мыслями и наблюдениями.
И поставьте видео на паузу. Ведь после любого вопроса важен не сам ответ, а то, что мы с этим ответом делаем. Это и есть ключ.
Сделайте упражнение👇
А ещё лучше, запишите его.
Сколько ответов вы уже получили — и просто оставили их лежать мёртвым грузом на полках в голове?
Сколько из них вы перевели в реальные действия? И какие результаты эти действия вам в итоге принесли?
Задумайтесь.
Не зря говорят, что вся наша жизнь состоит из вопросов.
Вопрос ведёт к действию. А ответ — к статике.
И поставьте видео на паузу. Ведь после любого вопроса важен не сам ответ, а то, что мы с этим ответом делаем. Это и есть ключ.
Сделайте упражнение👇
А ещё лучше, запишите его.
Сколько ответов вы уже получили — и просто оставили их лежать мёртвым грузом на полках в голове?
Сколько из них вы перевели в реальные действия? И какие результаты эти действия вам в итоге принесли?
Задумайтесь.
Не зря говорят, что вся наша жизнь состоит из вопросов.
Вопрос ведёт к действию. А ответ — к статике.
▶ видео
«У меня просто нет на это времени…» — фраза, с которой начинается почти каждая моя консультация🫣.
Клиент садится напротив, вздыхает и выдает привычный список:
— «Хочу нормально общаться с детьми, играть, учить их… Но»
— «Мечтаю о спорте, тело уже кричит о помощи… Но ..».
— «Хочу расти в доходе и карьере, но это же надо..»
— «Хочу счастливых, классных отношений, но некогда..»
Я слушаю это и понимаю: когда-то фраза «у меня нет времени» звучала статусно. Нам представлялся человек с ежедневником, расписанным по минутам, который управляет своей жизнью.
Сегодня «нет времени» — это самая удобная и социально одобряемая ложь самому себе.
Потому что если заглянуть в телефон — там часы скроллинга соцсетей, бесконечные корзины на маркетплейсах и вечное самоуспокоение: *«Ну я же постоянно ЧТО-ТО делаю!»* Суета ради суеты.
И в этот момент я спокойно смотрю человеку в глаза и говорю:
—
И тут наступает пауза. Шок.
А дальше включается мозг и выдает 15 оправданий в минуту! Лишь бы защитить свою броню.
А я сижу и думаю: боже, сколько сил уходит на то, чтобы доказать себе свою «занятость». А ведь ровно эту энергию и эти минуты прямо сейчас можно было направить в СЕБЯ, в СЕМЬЮ, в РЕЗУЛЬТАТ.
Помните культовую фразу из «Пиратов Карибского моря»?
*«Один день на суше может заменить десять лет в море».*
Один честный час, прожитый для себя и ради действительно важных вещей, меняет больше, чем годы бессмысленного бега по кругу.
А как у вас обстоят дела со временем? На что вам вечно «не хватает» 24 часов в сутках — и нужно ли оно вам на самом деле? 👇
Клиент садится напротив, вздыхает и выдает привычный список:
— «Хочу нормально общаться с детьми, играть, учить их… Но»
— «Мечтаю о спорте, тело уже кричит о помощи… Но ..».
— «Хочу расти в доходе и карьере, но это же надо..»
— «Хочу счастливых, классных отношений, но некогда..»
Я слушаю это и понимаю: когда-то фраза «у меня нет времени» звучала статусно. Нам представлялся человек с ежедневником, расписанным по минутам, который управляет своей жизнью.
Сегодня «нет времени» — это самая удобная и социально одобряемая ложь самому себе.
Потому что если заглянуть в телефон — там часы скроллинга соцсетей, бесконечные корзины на маркетплейсах и вечное самоуспокоение: *«Ну я же постоянно ЧТО-ТО делаю!»* Суета ради суеты.
И в этот момент я спокойно смотрю человеку в глаза и говорю:
—
Если твоё тело, деньги, контакт с детьми и собственное счастье годами стоят на паузе из-за «занятости»… признай уже факт. Тебе это просто НЕ НАДО.
И тут наступает пауза. Шок.
Привычная, выстроенная годами иллюзия рушится за секунду. А дальше включается мозг и выдает 15 оправданий в минуту! Лишь бы защитить свою броню.
А я сижу и думаю: боже, сколько сил уходит на то, чтобы доказать себе свою «занятость». А ведь ровно эту энергию и эти минуты прямо сейчас можно было направить в СЕБЯ, в СЕМЬЮ, в РЕЗУЛЬТАТ.
Помните культовую фразу из «Пиратов Карибского моря»?
*«Один день на суше может заменить десять лет в море».*
Один честный час, прожитый для себя и ради действительно важных вещей, меняет больше, чем годы бессмысленного бега по кругу.
А как у вас обстоят дела со временем? На что вам вечно «не хватает» 24 часов в сутках — и нужно ли оно вам на самом деле? 👇
▶ видео
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…