Можно ли заработать артрит, если часто щёлкать пальцами?
Хруст пальцами привычка раздражающая окружающих, но не опасная, если речь идёт о здоровых суставах и не частом «похрустывании» для разминки.
Почему возникает звук хруста? Из-за резкого растяжения сустава: давление внутри суставной капсулы снижается, в синовиальной жидкости возникают пузырьки газа, а их схлопывание даёт характерный щелчок. Этот процесс называют кавитацией, он относится к физиологическим механизмам.
Научные данные не подтверждают связь между хрустом пальцев и развитием артрита. Один из самых известных примеров — эксперимент доктора Дональда Унгера. ( лауреата Шнобелевской премии 2009 года по медицине ) В течение 60 лет он хрустел пальцами только на левой руке, а затем сравнил состояние суставов обеих рук, различий не было никаких!
Современная медицина также считает: периодический хруст у здорового человека не вызывает воспаление, деформацию суставов и не ослабляет силу хвата.
Но это не значит, что суставы можно бесконечно проверять на прочность. Риск появляется, если человек часто, намеренно и систематически «щёлкает» пальцами. Постоянное механическое воздействие может привести к перерастяжению связок и суставной капсулы. Со временем сустав становится менее стабильным, развивается гипермобильность, а это повышает вероятность травм даже при обычной нагрузке.
Есть и мнение, что регулярная нагрузка такого типа способна ускорять естественный износ суставных структур и в долгосрочной перспективе повышать риск артроза. В отдельных исследованиях у людей, которые часто хрустят пальцами, отмечали небольшое снижение силы хвата и периодические отёки.
Если хруст сопровождается болью, припухлостью, отёком, скованностью или ограничением подвижности, а вы продолжаете «хрустеть», пора навестить доктора.
Резюмируем изложенное: главный ориентир — самочвствие. Если после хруста нет боли и дискомфорта, серьёзных поводов для тревоги, скорее всего, нет. Но при неприятных симптомах или навязчивой привычке лучше отказаться от частого щёлканья суставами и проконсультироваться со специалистом.
Источники: ig-nobel.ru/a2009med.php
www.medprosvet.spb.ru/article/vr...