▶ видео
ЗА ГРАНЬЮ ПРИВЫЧНОГО
Стать клиентом
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2528043523
Стать партнёром
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/CONSULTANT/?referral=2528043523
Посмотреть ассортимент
https://ru.siberianhealth.com/ru/?referral=2528043523
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
0подписчиков с начала наблюдения
Число подписчиков за период не менялось
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
47просмотров за период 83,9 %
Средний охват поста — 12 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
2,13 %ER = реакции ÷ просмотры 0,8 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 20:53 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Этот канал будет информационно- развлекательный.
О продукте Siberian Wellness, акциях и розыгрыши будут в отдельном чате.
Буду рада всех вас там видеть.
https://max.ru/join/Qtn9vhzeYeKX86778y8tIUi2sF1WlH0wgrwU2o_HOKQ
ТТГ В НОРМЕ, А СИЛ НЕТ: ПРО СЕЛЕН
Клиентка на разборе усталости: мёрзнет, к обеду накрывает вялость, вес стоит, волосы сыплются. Врач, глядя на её ТТГ и Т4, разводит руками: всё красиво, живите. А жить не на что.
Знакомо? Сегодня разберем селен и его роль в нашей усталости.
🟢 ГДЕ ТЕРЯЕТСЯ ЭНЕРГИЯ?
Щитовидная железа выпускает в кровь в основном Т4, тироксин: прогормон, как склад про запас, сам по себе почти не работает. Работает другой — Т3, рождающийся уже в тканях: ферменты срезают с Т4 атом йода, превращая проформу в активную. Эти ферменты, дейодиназы, все до единого — селенопротеины: в активном центре — атом селена.
Нет селена — фермент не собирается. Конверсия буксует, и клетки, не получив приказа, живут в экономном режиме: зябкость, вялость, сухая кожа, вес стоит. ТТГ в норме, Т4 в норме, а на периферии, гормон не доезжает до активной формы.
Вот она, усталость при красивых анализах. Я часто вижу бланки анализов без Т3 свободного и выводы врачей, что все в порядке. Нет. Не в порядке.
Плюс надо отметить, что щитовидная железа, опережая прочие органы, держит больше всего селена на грамм ткани: собирая гормоны, она живёт в перекиси водорода, и прикрывают её глутатионпероксидазы — ферменты тоже селеновые.
🟢 ПОЧЕМУ СЕЛЕНА НЕ ХВАТАЕТ?
Селен в еде начинается с почвы: что выросло на бедной земле, то и в тарелке. Большие территории нашей страны селен-дефицитные, и эта биогеохимия уже давно не новость.
Глобальное моделирование по 185 странам (Lancet Global Health, 2024): на карте нехватки селена Россия закрашена тревожным красным цветом — в компании Монголии и Казахстана. А ещё селен — в четвёрке микронутриентов, которые женщины недобирают чаще мужчин, вместе с йодом, В12 и железом: вся четвёрка из отдела «Нет сил».
🟢 ЧТО ДЕЛАТЬ?
Кушать селен из капсул — как самый безопасный вариант. Потому как в хваленных бразильских орехах селен может быть, а может и не быть. Все будет зависеть от почвы, на которой рос орех.
✔️ Разберем Органический селен от Siberian Wellness:
◾️ Селенометионин, 110 мкг. Селен упакован в аминокислоту метионин, и организм обращается с ним как с едой: уровень в крови держится ровно. Доза — две женские нормы (55 мкг) или полторы мужские (75), до потолка безопасности далеко.
◾️ Витамин Е, 25 мг. Старый напарник селена, гасящий цепное окисление в мембранах, пока селеновые ферменты убирают перекиси: дефицит одного гонит расход другого, их не разлучают.
◾️ Витамин С, 18 мг, возвращающий витамину Е работоспособность после каждого тушения.
◾️ Дигидрокверцетин, 9 мг — флавоноид сибирской лиственницы.
◾️Байкалин, 5 мг — шлемник байкальский.
◾️ Аллицин, 1 мг — чеснок.
Вся фитокомпозиция работает на одну задачу: прикрывать антиоксидантную оборону, пока селен занят щитовидкой.
💊 Полное описание и заказ по ссылке: https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500630/?referral=2528043523 (после заказа 15% бонусов будут Вам зачислены на бонусный счет, как скидка на будущие заказы, пользуйтесь этим)
📆 Одна капсула в день во время еды, лучше с белковой: банка 60 капсул — два месяца, столько нужно селеновым пурам, чтобы встать на место. Особенно актуально при усталости с зябкостью на фоне нормального ТТГ, и при редком употреблении рыбы.
Рекламный пост
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…