Жанна Beauty 45+ 🌟 Сибирское здоровье 🌟 Нутрициолог

🛡 Встречайте один из 14 готовых маршрутов восстановления — программу «Тройная защита от стресса»

Это продуманная экспертная система, которая работает сразу на трех уровнях (клеточном, нейромедиаторном и поведенческом):

✅️ Быстрый старт (L-теанин + ГАМК):
Ферментированная ГАМК и чистый L-теанин из зеленого чая убирают избыточный шум в голове и снижают тревожность уже через 30–40 минут после приема — абсолютно без сонливости днем, сохраняя вашу концентрацию и ясность мышления.

✅️ Накопительный фундамент («Органический магний»):
Высокобиодоступный цитрат магния, усиленный ценными травами (валерианой, боярышником и байкальским шлемником), снимает спазмы сосудов и мышц, нормализует давление и гармонизирует эмоциональный фон.

✅️ Закрепление результата (Глицин):
Мягко снижает психоэмоциональное напряжение, улучшает память и настраивает циркадные ритмы на здоровый сон.

🎯 Для кого эта программа?

▪️Для тех, кто устал от постоянного стресса и «синдрома менеджера».
▪️Для женщин в период менопаузы, когда нервная система особенно уязвима.
▪️Для всех, кто страдает от нарушений сна, мышечных спазмов и хронической усталости.

🎁 Как всегда, я беру вас за руку!
Вам не нужно думать, как совмещать эти баночки — схема уже выверена экспертами.

💬 Хотите вернуть крепкий сон, ясные мысли и абсолютное спокойствие?

Напишите мне в личные сообщения кодовое слово «СТРЕСС» — и я помогу оформить этот готовый сет со склада завода с максимальным кэшбэком до 15%! 💚

🔥 Сожгла кожу маской для лица!

Просто напоминаю: 90% косметики и БАДов на WB и Ozon — подделки.

Выбирайте строго проверенного производителя. Особенно то, что наносите на лицо и принимаете внутрь.

⚠️ Siberian Wellness нет на маркетплейсах.

Только официальный сайт и фирменные магазины.
Берегите себя от подделок! 💚

😴 ТОП-5 добавок для хорошего сна
Плохо засыпаете? Часто просыпаетесь ночью? Просыпаетесь разбитой?

Вот 5 добавок, которые помогают наладить сон:

1️⃣ 5-гидрокситриптофан (5-HTP)
Аминокислота, которая в мозге превращается в серотонин — гормон, важный для сна, настроения и аппетита.

2️⃣ L-теанин + ГАМК
Помогает снизить уровень стресса, улучшить качество сна и ясность ума.

3️⃣ Магний
Успокаивающе действует на нервную систему, помогает снизить уровень стресса.

4️⃣ Валериана
Растительное средство, которое помогает улучшить качество сна, сократить время засыпания и обеспечить крепкий сон.

5️⃣ Мелатонин
Помогает быстрее заснуть, выровнять циркадные ритмы и избежать расстройств сна.

💤 Сон — это не просто «отдых»
Это один из ключевых процессов, от которых зависит состояние нашей нервной системы и психики.

💡 Что важно:
Старайтесь ложиться до 23:00, убирать экраны за час до сна и не пить кофе после обеда.

💬 А что помогает вам засыпать?
Делитесь в комментариях 👇💚

13-й день без сладостей, молочки и глютена. Из личного 🍃

Знаете, какое неожиданное открытие я сделала?

Так тоже можно жить! 😄

Первые дни мой организм, кажется, был категорически не согласен с моими решениями. Постоянно требовал чего-нибудь сладенького, вкусненького… И эти требования изрядно меня изводили.

А ещё были ночные страхи: «Ну и что я завтра буду есть?!» 😂

Но где-то на 11-й день случилось чудо. Организм наконец-то отстал от меня со своими гастрономическими претензиями. Перестал требовать сладкое и постоянно искать что-нибудь вкусненькое.

И всё! Жизнь потекла своим обычным руслом.

Без ощущения, что я себя обделяю. Без постоянных мыслей о том, чего мне нельзя.

Правда, душу греет одна мысль: это ведь не навсегда! 😀

А теперь цифры:
⚖️ Вес — 58,9 кг.
Минус 2,9 кг.

Но самое интересное для меня сейчас даже не вес, а то, что стало гораздо спокойнее в голове.

Продолжаю наблюдать за собой и делиться впечатлениями.

👇 Вчерашний обед на моём элиминационном протоколе

Смотрите, как выглядит мой приём пищи без сахара, молочки и глютена:
🍚 рис
🐟 рыбка
🍏 зелёное яблоко
☕️ фиточай "Очищение и дренаж"
💊 добавки от аллергии.

Инструкция по эффективному похудению с программой «Формула стройности»

Наша задача — не просто «сбросить цифру на весах», а запустить метаболизм заново: восстановить микробиом кишечника, включить сжигание жира вместо его накопления и защитить мышцы.

Чтобы вы не запутались в баночках и сразу начали принимать комплекс правильно, я составила для вас эту простую и удобную шпаргалку. Сохраните её, чтобы всегда была под рукой! 💚

☀️ Утро: Запуск энергии и метаболизма

✅️ Пробиотик «Пробиовитал» (1 капсула во время завтрака)

Probiovital с клинически изученным штаммом Bifidobacterium animalis ssp. Lactis B420™ и пребиотиками Actilight®) — укрепляет кишечный барьер, снижает воспаление, улучшает состав микробиома и помогает контролировать вес.

✅️ Берберин и Кофакторы
(по 1 капсуле 3 раза в день во время еды)

Экстракт барбариса, цитрат цинка, пиколинат хрома) — активирует AMPK («метаболический переключатель»), стимулирует сжигание жира вместо его накопления, улучшает чувствительность к инсулину и снижает тягу к сладкому.

🥛 День (Обед или Замена приема пищи)

✅️ Функциональный коктейль «Кетолоджи» (Ваниль) (по инструкции, вместо одного из приемов пищи, желательно ужина)

Дает мощный и быстрый источник энергии для мозга и мышц, растительный белок надолго убирает чувство голода, а 13 витаминов и пребиотики питают организм без лишних калорий.

🌙 Вечер: Восстановление и подготовка ко сну

Мягкое завершение дня:
Выпейте стакан чистой воды, дайте организму отдохнуть. Благодаря пребиотикам (Actilight®) и инулину в составе программы, ваша микрофлора будет работать на очищение и комфортное пищеварение всю ночь.

💡 Золотые правила программы для лучшего результата:

▪️Пейте воду: Чистая вода помогает клеткам быстрее выводить продукты распада и усиливает эффект сжигания жира.

▪️Никакого голода: Коктейль «Кетолоджи» и берберин созданы для того, чтобы убрать изнуряющую тягу к сладкому — наслаждайтесь процессом без стресса для организма.

▪️Системность:
Все три продукта работают в синергии: пробиотик лечит кишечник изнутри, берберин включает сжигание жира, а коктейль защищает мышцы и дает сытость.

Заказать набор "Формула стройности" с доставкой и подарочным пакетом можно здесь 👇
ссылка

💬 Остались вопросы по приему или дозировкам?
Пишите мне в личку, и я подскажу, как мягко интегрировать программу именно под ваш привычный график дня!

Совсем скоро начнется ваше лучшее преображение к Новому году! 🎄✨