Женщины прекрасные! 🤍
Женщины прекрасные! 🤍
Приветствую вас в 15-м дне нашей неспешной Осенней Здравницы!
Вчера у нас был небольшой перерыв. И знаете, почему?
У моего сына был юбилей. Ему исполнилось 25 лет. А значит, исполнилось 25 лет моего материнства.
Четверть века я мама этого человека.
И я остро чувствую, как меняется эта роль. Когда-то я держала его на руках, заботилась о нём, принимала решения за него. А теперь он взрослый мужчина, у которого своя жизнь, свои решения, свой путь.
И я тоже меняюсь.
Наверное, материнство - одна из тех ролей, в которых мы проходим несколько жизней, оставаясь одним человеком. Сначала учимся быть мамой маленького ребёнка, потом подростка, потом взрослого сына или дочери.
И на каждом этапе приходится заново искать своё место рядом с ними. Учиться отпускать, доверять, принимать перемены. И понемногу возвращаться к себе.
Вчера мне хотелось просто побыть в этом дне. Не спешить, не выполнять план, не думать о том, что пора опубликовать очередной материал.
А ведь это тоже Здравница.
🌼Не только вода по утрам, дыхание, самомассаж, забота о питании и теле.
Но и возможность иногда остановиться. Почувствовать, что с тобой происходит. Признать, что ты меняешься. И не требовать от себя непрерывного движения вперёд.
🍂 Поэтому сегодня мы не наверстываем пропущенное. Мы просто продолжаем.
Наше тело не ведёт календарь марафона. Оно живёт своей жизнью, откликается на наши привычки, нагрузку, сон, питание и эмоциональное состояние.
И нам не нужно быть идеальными участницами, чтобы получать пользу от заботы о себе.
Задание на сегодня очень простое:
🪺 Вернитесь к своим привычным утренним ритуалам.
🪺 Найдите несколько минут тишины. Без телефона, чужих просьб и необходимости кому-то отвечать.
🪺 Сделайте практику самомассажа живота. Чтобы побыть в контакте с собственным телом.
🪺 А вечером спросите себя:
«Что во мне сейчас меняется? И какой заботы от меня требует моя сегодняшняя жизнь?»
Не обязательно сразу находить ответ. Иногда достаточно просто задать себе этот вопрос.
Дорогие женщины, нам не нужно всё время становиться лучше, продуктивнее и сильнее. Порой самое важное- заметить, что мы уже другие.
Обнимаю вас. Продолжаем нашу Здравницу, мягко, в своём ритме, с уважением к себе. 🍂🤍
Приветствую вас в 15-м дне нашей неспешной Осенней Здравницы!
Вчера у нас был небольшой перерыв. И знаете, почему?
У моего сына был юбилей. Ему исполнилось 25 лет. А значит, исполнилось 25 лет моего материнства.
Четверть века я мама этого человека.
И я остро чувствую, как меняется эта роль. Когда-то я держала его на руках, заботилась о нём, принимала решения за него. А теперь он взрослый мужчина, у которого своя жизнь, свои решения, свой путь.
И я тоже меняюсь.
Наверное, материнство - одна из тех ролей, в которых мы проходим несколько жизней, оставаясь одним человеком. Сначала учимся быть мамой маленького ребёнка, потом подростка, потом взрослого сына или дочери.
И на каждом этапе приходится заново искать своё место рядом с ними. Учиться отпускать, доверять, принимать перемены. И понемногу возвращаться к себе.
Вчера мне хотелось просто побыть в этом дне. Не спешить, не выполнять план, не думать о том, что пора опубликовать очередной материал.
А ведь это тоже Здравница.
🌼Не только вода по утрам, дыхание, самомассаж, забота о питании и теле.
Но и возможность иногда остановиться. Почувствовать, что с тобой происходит. Признать, что ты меняешься. И не требовать от себя непрерывного движения вперёд.
🍂 Поэтому сегодня мы не наверстываем пропущенное. Мы просто продолжаем.
Наше тело не ведёт календарь марафона. Оно живёт своей жизнью, откликается на наши привычки, нагрузку, сон, питание и эмоциональное состояние.
И нам не нужно быть идеальными участницами, чтобы получать пользу от заботы о себе.
Задание на сегодня очень простое:
🪺 Вернитесь к своим привычным утренним ритуалам.
🪺 Найдите несколько минут тишины. Без телефона, чужих просьб и необходимости кому-то отвечать.
🪺 Сделайте практику самомассажа живота. Чтобы побыть в контакте с собственным телом.
🪺 А вечером спросите себя:
«Что во мне сейчас меняется? И какой заботы от меня требует моя сегодняшняя жизнь?»
Не обязательно сразу находить ответ. Иногда достаточно просто задать себе этот вопрос.
Дорогие женщины, нам не нужно всё время становиться лучше, продуктивнее и сильнее. Порой самое важное- заметить, что мы уже другие.
Обнимаю вас. Продолжаем нашу Здравницу, мягко, в своём ритме, с уважением к себе. 🍂🤍