А ВЫ ТОЖЕ ИНОГДА ВЕСЬ ДЕНЬ «ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЕДИТЕ»? 🤔

Утром выпили кофе и побежали по делам. Днём не успели нормально пообедать. Потом съели печенье, конфету или булочку -просто чтобы быстро утолить голод.

А вечером приходим домой и понимаем, что готовы съесть всё, что находится в холодильнике.

И вроде бы кажется: «Я же целый день почти ничего не ела! Почему тогда вес стоит или постепенно увеличивается?»

Но если вспомнить все маленькие перекусы, сладкие напитки и вечернюю еду, получается уже совсем другая картина.

Организм весь день не получал нормального питания, поэтому вечером начинает настойчиво требовать своё.