Ровная осанка без спортзала 😮

И если делать с правильной техникой: не прогибаться в пояснице, держать грудной отдел в нейтральном положении и не поднимать плечи вверх, ты точно почувствуешь эффект.

Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса