Чай без печенья. Кофе без шоколадки. Вечер без «чего-нибудь вкусненького».

Звучит элементарно.

Пока не попробуешь.

Челлендж простой: 7 дней не есть сладкое.

Не месяц. Не навсегда. Всего одна неделя, чтобы проверить, насколько часто сладкое появляется не потому, что ты действительно его решил съесть, а просто по привычке.

Главное правило — не менять условия по ходу дистанции.

Сорвался — отмечаешь как есть.
Продержался семь дней — дошёл до конца.

Открытая дистанция «7 дней без сладкого»:

https://zabilis.ru/c/11-jngYM/7-дней-без-сладкого-шоколад-торты-ит-д

От чего тебе было бы сложнее отказаться на неделю: шоколада, выпечки или сладкого вообще?