https://in.pinterest.com/pin/597782550585208451/

Конечно, последовательность моих постов оставляет желать лучшего 🫣
Но этот комплекс оставляю здесь, для себя в первую очередь, чтобы делать каждый день хотя бы по 5 мин.

Глубинная фасция - это фундамент не только нашего тела, это фундамент красоты нашего лица.
Наклон таза напрямую влияет на наклон скуловой кости (именно она отвечает за красивое 3D лицо с высокими скулами и отсутствие носогубные валиков и "гравитации" жировых пакетов). Гипертонус жевательных мышц, брыли, поплывший овал, вторые подбородки, носогубные складки, проблемы с ВНЧС, сточенеые жевательные зубы - все будет именно здесь.
Одним словом эти 2 упражнения нужно переименовать в антиэйдж гимнастику.