Бывало ли у вас такое чувство, что, даже находясь в кругу людей или в отношениях, вы всё равно остаётесь одни?

Пытаться получить чувство близости от окружающих в таком состоянии — утопия. Одиночество — это внутреннее состояние, с которым может столкнуться любой человек. Его корни часто уходят в детство: например, если значимый взрослый игнорировал ваши эмоции и оставлял вас с ними один на один.

Предлагаю посмотреть на одиночество с другой стороны. Уединение — это свобода, пространство для творчества, самопознания и восстановления ресурса. Самый действенный способ справиться с чувством одиночества — перевести его в идеальное время для того, чтобы наконец-то дать самому себе ту поддержку, которую вы недополучили в детстве.

Способность выдерживать одиночество и получать от него удовольствие — один из главных признаков зрелой личности. Только научившись быть в качественном контакте с собой, мы можем построить по-настоящему здоровую близость с другими.

Какое действие наедине с собой наполняет вас ресурсом быстрее всего? (Книга, прогулка в тишине, чашка кофе без телефона?) Давайте составим список идей в комментариях 👇

#мысли #свобода #уединение #близость #личность